* U2 q/ Z, p: r! n' z6 w) y& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇1 G1 T; c/ t3 Q$ M
泰式甜辣醬.....4湯匙
* u- S$ P) u5 ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]
{/ g& S6 U# ^% z" ptvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]
& U6 c! k* o8 F: W7 ~$ n& Q6 T0 B. k士多啤梨.....2粒[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb! v& k6 D1 S' n/ F
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
$ a) x' P* e4 B2 \) h5.39.217.77肉排/腩排.....200克[切塊]
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7 A( U8 c5 l; ^- U R" y公仔箱論壇) m& f3 Q3 Q1 Q# `5 V
醃料
! P" b; m9 m- Q% K0 O公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇+ r2 S) e% h: \5 _
糖.....1/4茶匙* a8 b! n% f' C: ]
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程序
) t9 Q7 N; j7 [1 Q8 V! a1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ D8 p5 l' [0 m( i- X+ B
$ K7 I9 I c0 J N0 ?) |5.39.217.772. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇2 U) R- V& V# n) A& G, Q. h7 X {% F) n1 ~
5.39.217.773 d* `* T0 @* U5 \6 B6 Z* I c4 U n
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。+ B; j* B# w+ e( O! t4 [! |6 t x
; g; i- E) X2 r& L: S0 U4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 p& m9 I- k2 u+ Y
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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