% i5 d8 f; h9 @# u5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I! O1 s. x" T8 @* |+ D- j3 W
泰式甜辣醬.....4湯匙
x7 \% T# a$ B1 `; ^* v7 l, u2 z雞蛋.....1/2 隻[打勻]5.39.217.77+ l( F: z; F/ q/ P
粟粉.....適量[上粉用]
2 U2 O% |; \ F b& d' x3 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
0 }0 ?. L* f/ L* u6 [) k5.39.217.77罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) z& Q/ }9 D W- m
肉排/腩排.....200克[切塊]
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* d E4 X" D: ?) {# @
6 c% u* j* U0 e# q$ z2 p. ^" _tvb now,tvbnow,bttvb醃料
2 r1 ~$ l9 _7 [; m7 a! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙0 T! B E2 c8 I2 T
糖.....1/4茶匙- \& d/ R$ ], q3 k$ V1 ?5 g, _' [! \$ J
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1. 肉排與醃料拌勻。
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2 K. a0 b* [% A& i; y2 X/ y公仔箱論壇2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
o* u/ @1 H+ N0 ]/ \8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 n& ^3 @- P
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb/ P! a* p" U( ~# Z8 a& P- ]2 {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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