. s& g- k& K' s( D. e, Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
5 o, {+ m0 O% H5 j9 b& w; ] S& ~) @公仔箱論壇泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇7 j4 \# M7 P! a! \/ U4 M
雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& U T0 N: P) M( r: ]3 J# s& B
粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 `6 E4 V( O$ i" Y0 \4 x$ I0 S% [
士多啤梨.....2粒[切塊]
/ A5 T1 a8 j q3 |9 U4 Gtvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& T; Z8 W: p5 K
肉排/腩排.....200克[切塊]公仔箱論壇8 U B2 |) t0 A2 P0 G
4 h; u7 M) S+ `
& k0 U( e9 H0 [8 d% v- I0 z5.39.217.77醃料' p% @, h! P( B: K
鹽.....1/4湯匙
, O, {4 o N, r6 T, ?7 E糖.....1/4茶匙
@8 [0 }5 T; t+ [4 m% }* I8 a' M: p# y0 d; s
/ p+ S+ \8 C0 Z8 b& J# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序2 N# v! x2 q( R
1. 肉排與醃料拌勻。
& C( @6 M4 f) S: x+ w8 A公仔箱論壇5.39.217.77: ^% e+ n# ]3 ~0 n: X
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。$ ^2 Z* S5 f, R% a3 S# x; b4 Q
! W8 ^) E( m, K( w( V$ ?/ u9 @- e3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
$ I6 |; @' k# h- t4 n% E/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' ~6 E8 I5 y9 P
5.39.217.77( m: L) n2 N2 m& k
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 