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材料
2 @8 `8 j9 w# G8 l" Z" X: `9 Ctvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇 q$ ]3 U3 e9 D
雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ _: e6 x" t3 i: d3 |; A0 B
粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 s% I+ U {+ {! P/ n( H( F3 j
士多啤梨.....2粒[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb8 W) v$ l0 r7 x$ I1 B4 I- |. H! m
罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 h. X4 c3 Q8 k
肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料' o: \" h& v- @
鹽.....1/4湯匙
1 |. _6 g' G+ b8 ^# W4 s% u% x公仔箱論壇糖.....1/4茶匙! t& n4 C& t% v$ L' f' m6 ]) }
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6 r ^+ T. l( c( M( s4 ~# X5.39.217.771. 肉排與醃料拌勻。
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D. ?( D) ]0 I9 p% \/ d5 z: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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