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白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 S7 D: v6 J+ e4 M; ^' Y
茄子.....250克(切小塊)
) D. K- ?+ E; L. J5.39.217.77菠菜.....250克(切小塊)公仔箱論壇% O. R: Q7 _0 }' S
椰菜花.....250克(切小塊)公仔箱論壇+ l9 [ v" [( [ P k' ^7 p+ ~* l
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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7 J6 T6 u1 G& I! Y: _1 N. i調味料
; y8 J! W+ ]2 V) \; @: V s ^5.39.217.77海鮮醬.....1湯匙
' y/ a$ u; H. Z& @8 T* a公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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