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白飯.....2碗
, Q3 m* n0 C% j5 i( X$ P茄子.....250克(切小塊)3 [8 B# k, j" ?
菠菜.....250克(切小塊)
! u8 d% c5 T/ j椰菜花.....250克(切小塊)公仔箱論壇- Q @$ C0 {; P7 p4 v9 R
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
4 ?5 g" H, v6 W5 J2 @+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" i7 p& O, f; Q- B
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調味料
$ y6 A- \8 z+ N. I0 btvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....1湯匙
& x9 Q9 r! f& s! S s0 ~! D4 P6 ^5.39.217.77舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序
5 ?% z G) C r$ \) s4 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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