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材料
: \- U! [( V7 Y5 g9 C白飯.....2碗+ Q5 H1 y; u) Y
茄子.....250克(切小塊)
0 r2 G; b; U# R/ q: a1 K% P公仔箱論壇菠菜.....250克(切小塊)5.39.217.77$ l4 t' t; ^# F
椰菜花.....250克(切小塊)公仔箱論壇+ k0 W `/ q$ v! F' y- S+ e
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)" k* ^- p* h' O, j3 W
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調味料
?# W. j. B% L# n- ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....1湯匙
1 z6 C+ I5 h b* u) c1 A公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序tvb now,tvbnow,bttvb) d2 M; s6 R% e/ w, l' f# V8 f
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。8 r, w: V1 s1 H; L: f
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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