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材料& B7 S$ R* b2 ?9 j; K1 I
白飯.....2碗# M. W+ Y4 a; \* O# L n4 o
茄子.....250克(切小塊). \" s2 z' {$ R: G0 l5 J
菠菜.....250克(切小塊)# |) g3 B5 o8 F$ J% l# Y
椰菜花.....250克(切小塊)
3 a m( U Q3 \- _公仔箱論壇番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 {5 O. v# y) ~; @
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調味料
' x( y. U6 t% p- i$ f海鮮醬.....1湯匙. A; D* f3 d- h6 P( Z0 ~
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, ~4 l" p* v$ M3 X2 x
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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