& T4 n7 }/ c# n; W- A公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb8 p* c( n6 R0 w4 p4 L( m, H
蘑菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 ?$ r/ v# m9 Z8 S* q
玉米筍.....2公克
. Q7 h! r8 R' O9 o, [5.39.217.77小黃瓜.....2公克" z( [5 A7 {' z* u6 `# n' W
紅蘿蔔.....2公克5.39.217.77$ U8 n% G6 ~8 j0 i O4 y1 b
鴨胸肉.....300公克
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3 U- C/ Y# ]# o; ]6 m9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: D% R. S+ J
橙汁炒鴨胸醃醬：
6 E+ C0 c1 \7 r6 F9 Q+ ltvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
! v3 i# \% q/ ?( U* a5 ?公仔箱論壇蒜末.....1小匙
- J& \: V0 R+ \1 V2 I4 X3 ~: Z, xtvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙
7 \! L8 M. O- R+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙
- M/ S& M3 v) {. d, h+ Z6 M橄欖油.....1大匙
5 o& T/ o; h! ]2 j! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: z% a( A7 M: e0 o) r
5.39.217.777 `4 |* z0 m$ q9 A$ w P4 |6 }
作法5.39.217.77* W( F6 S7 K: E: A& U. M; s* R
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。, k2 S4 D! J! h* a. r$ a/ o
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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2 ~2 v4 x3 o1 s/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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