3 v5 c- _! r& n8 f* k5 O- L5 C0 M5.39.217.77材料
1 V7 s0 N7 k5 r/ I/ s- z% ]tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
3 A/ Q; f. t! A( _$ ^玉米筍.....2公克/ Q X9 V" T3 }6 b
小黃瓜.....2公克4 T; Y1 i* }: x0 F3 z: f, H$ [
紅蘿蔔.....2公克# N+ N: t$ y/ w3 X6 q
鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 H" {! j3 L3 @4 C7 w( `0 R0 V
0 }1 G# u+ I8 I8 r0 H公仔箱論壇0 O; t4 ]: J8 p; N% s
橙汁炒鴨胸醃醬：
# V. T' Z' `/ \# o k( q) d) `tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙 h8 e% x0 r$ Q6 d) c8 v, L G; e
蒜末.....1小匙
# J* e, o0 C4 p: ~( t3 Y白酒.....1大匙
7 {/ A0 {% M3 y- D( f( ?tvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁.....2大匙
]( Z; r, `/ h. Jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙
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' ^3 _! F8 P% U' E# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 K! I' ` \# c! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇 c8 A/ Z+ Y* ]6 P0 ^
1 Q0 N J* Y+ t \6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇, U5 J* a. K& R9 D& g, `9 H E
/ P+ r _1 P6 d, s4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。5.39.217.77( {1 {! g. i N+ l3 c
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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