[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 T) S5 H/ M" @4 ~' s. R
材料
: ]# H: ?/ m; b& H% Z花蟹.....600公克
0 F$ y, F- C) r8 k; E9 n2 g; _公仔箱論壇苦瓜.....300公克
. w, C) s! ]4 [5 }5 C" O5.39.217.77
: \1 h% V; e" p  ?) S- ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, T6 o( D8 ^4 c! W- u
調味料
8 D1 j7 E8 J; m8 t" f5.39.217.77樹子.....10公克
/ I' Y2 y, C0 D, I7 @公仔箱論壇薑片.....10公克
; V! J1 J, y3 \- t/ A4 d蒜片.....10公克
: R6 V0 d# ?, r5 p( W5.39.217.77米漿.....10公克公仔箱論壇* d+ E; Y2 D$ R/ V8 ~" }
砂糖..... 1/2小匙) z1 p" b2 w3 F4 g9 U

2 n4 y" J, U) p: H$ g; p: C+ b( W$ o5.39.217.77
$ Y6 I: e) o+ m0 |2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% X; `! A7 A! u1 _1 J, D1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
6 T' O0 a6 |% _# a1 m" q! A; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* n' B- _' m$ H
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
+ \9 D9 \: f! \' P5.39.217.775.39.217.777 j- N2 ]; E2 A& ~
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
. G0 n$ E9 Q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。