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: i0 K+ w* D$ r* a7 ^公仔箱論壇5.39.217.777 o5 Q4 W: O+ t. @ y2 Q
7 Z+ D ^9 J: j0 k5 A3 q材料
u9 Y- V m0 l) ~0 B雞胸肉.....1副
% E$ F# O2 w% Y) s) dtvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支# E# ^; m Y* @
5.39.217.77/ A E9 [( ~% q; \6 {/ E
2 T. z# E6 L% a0 M) K: e2 {5.39.217.77調味料
" l' |8 `7 S6 y( x# p( F' x0 _水.....1/2杯5.39.217.77! F& s+ p7 ~/ R1 @" c
紅糖.....1大匙
! ]% d. L. F9 n% u& p0 A# G公仔箱論壇醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- _& ?+ G1 f3 |: s/ i( ~& \
辣椒粉.....1小匙
# y( V2 Z& w: C9 B/ |tvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1大匙3 o/ _3 }" j: m+ v# D6 q7 n% W4 ?
花生粉.....1大匙; m/ g2 t# J' E# W" f
, r1 o7 F% e |& C3 E% G/ e: T. H2 |9 z" M, e' s- t0 x
醃料
% @5 o& v, `" R6 ]" y( X3 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙公仔箱論壇 s' s& r9 G; x' Z) J' r, p
蠔油.....1大匙
) R c8 I% }! [2 a4 g0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
: s- Q% ^" {5 o( u; c胡椒粉.....少許
. P( j6 B" ]+ V; T" N5.39.217.77咖哩粉.....1/2大匙
" u m: M$ M) h& x$ w, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. u# V: t* w' F) h8 ~. t8 v$ r
. C( \! Y! c6 P2 ^" Vtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇, f5 N* M" a9 L% _: Z
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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9 W. h( |# I6 }" t) I B0 t. u0 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。5.39.217.77, Y! H/ x9 y7 Q# L5 i/ Q. w7 F
8 |: W* b( c+ I5.39.217.773. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。' `. G7 t: ]% a [4 ^/ p
3 L( \) }0 v. I5.39.217.774. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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