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材料
) P2 A" a9 }0 L# F, I6 N1 B: v公仔箱論壇雞胸肉.....1副3 J0 {; U6 Y+ ?; c; u% ~
長鐵串.....3支
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調味料' X: v2 T+ L5 ]' t
水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |- z, U" @9 f* C d* {+ _2 T
紅糖.....1大匙
$ [& c& E1 n- w/ btvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙公仔箱論壇 P- E. ^5 }9 z$ ?' a- }
辣椒粉.....1小匙2 l1 _' e! B5 I0 Y y! O& @8 X
咖哩粉.....1大匙
7 C4 d2 h) C' f7 Y; Z* E* U; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生粉.....1大匙
9 O2 x f" A" L0 U5 i% y7 V7 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- w0 q% l) j$ u- @" k! w- _
5.39.217.77& c9 A5 t4 Q% C! S8 z2 q
醃料
) X9 a. d2 m$ n( N紅糖.....2大匙" Z- b- [1 z# W" U8 }! ?1 E
蠔油.....1大匙# m; A6 F2 M. d; q
蒜末.....1大匙+ s. h3 u0 \4 W3 W
胡椒粉.....少許
2 ~9 F& G0 P" Q! z2 G咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.779 X6 }8 ^+ V$ a$ X ?, S$ G
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: [# j ?( {8 L8 j& H% e1 xtvb now,tvbnow,bttvb作法
$ L1 |+ F4 f r$ T1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。公仔箱論壇( |, Y: C& t9 B
D- |* _& ~5 a# l1 t% `3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.778 m" T( L9 k9 {2 K0 p# D- u/ S8 O
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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