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6 c$ c- c8 V( c% u% X# ttvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77; r3 {: o6 r- ?( f& k3 q! D' V" q- @
雞胸肉.....1副7 u" L9 i9 F6 V, J5 i/ o
長鐵串.....3支
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: U( C; D- q. R! Z. @9 q: X( _
9 `; k# B( G6 ?, U7 G% G調味料
' {- m7 x/ \7 Q2 I5 T. D8 Mtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯公仔箱論壇 d6 D$ ?9 o' o8 N
紅糖.....1大匙
+ a: f4 F- T2 q3 D% H# p醬油.....1小匙
4 s! d, b% s) H公仔箱論壇辣椒粉.....1小匙
" u/ a+ w" H5 V1 |3 Z$ Ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1大匙
( t6 F( O2 @5 T& H; C! K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生粉.....1大匙
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+ A W$ @& w5 b; o& H! a1 W公仔箱論壇5.39.217.77( N9 J( @- z8 b- j
醃料! v0 f0 l. j) Q. Y# ^9 r6 d
紅糖.....2大匙" i z7 Y" K# Y" C+ E
蠔油.....1大匙
+ k$ @4 s/ `* p+ [2 _" g% D% n ?蒜末.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) J2 F$ e& @# h! n7 m0 u5 y
胡椒粉.....少許. E8 o6 Y$ J; N: @6 h
咖哩粉.....1/2大匙
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7 B+ F4 w0 m" u7 q% F, `# itvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. r$ f7 [1 o
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
+ w" \( n7 ?3 u' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, H3 E) j/ `6 D7 u4 d. ]6 S
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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