- K l3 p' x1 O0 ~" k7 {材料
+ y1 X2 x2 s4 U. A, t8 T, p! a' Ztvb now,tvbnow,bttvb小豆苗.....2公克公仔箱論壇 o6 Z$ w. `2 [& @
廣東A生菜.....2片3 g. a2 P: x& y6 X; o
紅甜椒絲.....2公克
1 q0 O( Y& x. Ttvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒絲.....2公克
- J9 B6 n3 [* H* r. A( u5.39.217.77去邊白吐司.....2片5.39.217.77% ]+ n4 [2 A7 E9 z/ V: h
雞胸肉片.....200公克
1 w O, [7 l) x公仔箱論壇
9 i. D& N; i$ @1 o
3 [ _1 K6 T2 u6 X調味料& U! A i" a: y6 P
千島沙拉醬.....1小匙
7 b0 D1 R5 Z8 Y) i0 ~# h( ?+ U
+ N( l$ ~+ u+ m) x. v; X1 I) c jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^. f& K r' W( l5.39.217.77醃料tvb now,tvbnow,bttvb* e( E. n* W0 u6 r, c$ M Z
蛋.....1顆5.39.217.77' S8 L( i- u8 C" a9 i
鹽.....1小匙
8 x6 i1 T9 k5 M* ]! \% D% y( ]糖.....1/4小匙
6 k$ d/ K* T% N; h* ?1 A0 @1 x0 \胡椒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" S1 D' b0 i' Y1 d* @
麵粉.....1/4小匙
# g* j- c6 a* z# E0 |地瓜粉.....1大匙
5 L) w- K0 j$ S( Rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉..... 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 Y# U' |# m* {) P
% i; Z- z* U/ l% u5.39.217.77
4 j- @; T, L, |( r, k. A* h8 t/ S作法
( G' M4 M3 q9 O% f7 r1. 雞胸肉片加入醃料拌勻後，放入約150℃的油鍋，以小火炸熟，瀝油備用。
* U4 |( e$ z* i% g* y& n4 f2 B& i5.39.217.77
+ ]3 A1 A* u1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白吐司放入烤麵包機中烤至金黃取出，塗上千島沙拉醬，備用。
! ?& B& F3 Z4 N- p) W; Q6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m' W# i' I% u. [# E2 h5.39.217.773. 依序疊上廣東A生菜.雞排.吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 |3 ~1 V: a. @
|
發表於 2015-11-29 01:20 PM
| 