 ; c, o, X: P; Q; O1 J( ^
# }2 }+ G& o1 _' R5.39.217.77 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W" w" s9 S# T% k% \5 k
2 y! Y+ R$ @7 o- V# p# I$ F
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
& o' z. G1 v- v; R K: e5.39.217.77
: N& a3 U* f6 @) g) _8 u7 V3 V+ ftvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
* X# W( P! x) ]: X$ X
3 n5 R) M* e! S9 Q$ } Y4 Y 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
1 e# ?/ V. j7 j6 h公仔箱論壇+ ]9 f' Q4 A; ?9 a
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 5.39.217.77! A+ l$ W+ }1 K+ j; T6 K$ {
- Z. M3 }9 W' g3 t
做法：
5 s+ s0 f+ u: k. W0 v5.39.217.77/ A( ~/ j5 Q5 M. w& Y" c9 f' l
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 [) Z8 a5 i' k0 C/ O) Z
- |) c. v( X! n: c% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； [& U2 z8 ?4 S# W+ K9 j& [3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( v# x! o$ I- i$ k
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
