3 g9 R- p9 S" \ g. R
 ' o D2 n) p% \" o! t
3 y% C3 e% k& ^5 z ~ t5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' Z G; o0 }4 L( A3 _# Q
白飯.....1碗
# ]" f. n2 S7 m: h6 P1 W5 `: e5.39.217.77無骨牛小排.....150公克公仔箱論壇9 p2 ~! D! e h. @1 f
5.39.217.777 R' W, F/ c! h7 z+ Y" x0 k
: l6 X0 k$ a4 H' c7 y公仔箱論壇醃料5.39.217.77( j! h3 h- n" _. |" N
鹽.....少許
' M1 v3 g0 U2 ?+ i7 H5 l7 ~# m蒜頭.....3粒# ^/ g% w; @* ~
醬油.....1小匙5 ]$ [ L$ _7 x9 s! M
米酒.....1大匙公仔箱論壇, S4 z; p7 ~. l U
黑胡椒粗粉.....1小匙
) a/ w& @" u; x- K. P5.39.217.77公仔箱論壇* L! g8 K- h- v$ C) [! Q" k5 c% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, ~0 F3 ]0 f; K1 \( w) r$ q/ t+ L. V
作法
0 |/ R' \$ H- f8 u5.39.217.771. 白飯盛入大碗中，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M- y6 |. @/ P/ K r- Y
5.39.217.773 k$ h& S j( c1 P2 i4 Y d+ @) W5 q
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
+ f7 j. l' ]% n2 d7 y* ^6 B) s公仔箱論壇公仔箱論壇! A8 S L- T. L p. X
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
/ U9 S/ i4 t: S. m2 w7 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 F, T! T* D$ C Y- N4 K, q4 t4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
. `$ |0 i' i! ], ?. b/ S# w" u! F5 i- i# b- [) Y
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 