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8 z( ?' P- N* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 G! b# A4 z2 \
材料公仔箱論壇& Z$ J, W2 E7 o8 ?/ Z" v
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 I: R+ U+ |) T. y
板豆腐.....1塊
$ T. B+ H0 ?0 M. Q2 F* f. Z I公仔箱論壇蘆筍.....100公克
/ c0 f2 ~* w0 A* htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒
6 F& b4 s* ^/ ]% ]/ Y* C, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y& o2 [) n3 k+ N7 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( G$ \" a) T! A# M
調味料1 u. B% X+ i! B; j% q) p; [
1.
! k. x+ y7 b+ j3 K! `9 M公仔箱論壇鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ b/ V2 K0 n# h1 z9 ^1 k/ z- {
香油.....少許
8 g& u5 I! e. F黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇9 f9 O) s! E4 e
西式香料.....少許tvb now,tvbnow,bttvb G. D2 S( J/ J$ t
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Z8 ]& y3 n' B# w/ ^9 H% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
; h8 F& B) R' B" e. M: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `. F% D+ i9 ^( W
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作法
6 g8 {2 q: I4 \# \* D, {1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。 w# o' N: I; q G# W5 J
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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9 Y+ J6 r* x1 O @3 J( Y/ u公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。2 P7 T- f# ^6 u4 V& `
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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