! Q, r" C! @6 ~. z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" n- T/ \! P! m! k% s
香茅[剁碎].....1支
! M1 R9 W+ x$ m蒜頭[剁碎].....2粒
# Q, z7 e: z" ~4 L0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜[切粒].....300克
( c- ?7 A4 c, ?9 n# v* L公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克tvb now,tvbnow,bttvb' i+ S, a. X$ r ?
番荽[剁碎].....2湯匙
6 E* ^0 |7 |% I1 n0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 0 X3 V l! c8 Q
! O$ A/ m9 i5 g+ D) _7 ?; {4 ktvb now,tvbnow,bttvb1 {( X5 Y9 b8 {7 G& Z
醃料
: D# d* S, {$ r9 g6 H/ z; l- C+ M% X粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ]. S, N# E# R- F7 ~3 @
純正芝麻油.....1茶匙
6 R2 U% E8 e& E+ ~! G9 i$ j8 ?公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
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- J" K" F/ T, ^芡汁; V! \0 O! v) Y, ~6 g
水.....5湯匙
% }5 L8 ]% F2 C) V粟粉.....1茶匙9 D& [+ M. G( S# O" ~# o1 d% }
糖.....1/2茶匙+ a0 b' ?' n. p. y3 C
特鮮生抽.....1茶匙公仔箱論壇6 _0 p6 I: D# E. d
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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5 E' e7 A! e5 K0 C8 Q公仔箱論壇程序4 @% D; w: Z7 e3 s
1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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6 l& M1 y) e. T% l5.39.217.773. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5.39.217.77/ S1 `$ V* K6 v- t8 n
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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