. @# z( n: D p7 K+ @+ Y1 D材料/ z1 E! A' j% K
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb4 y* u0 V0 c1 d( N6 `" C
蒜頭[剁碎].....2粒
/ k* n" h) Z! w) T. w7 p南瓜[切粒].....300克
; j/ g% r2 [, n+ E$ m7 ]- p1 U牛柳[切粒].....200克
& _, h4 T, S; J! F2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙
" y/ K! ?) a$ a0 j& Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb" T# a. H0 ? q" f
5 f3 s0 z9 h$ O3 c0 F5.39.217.77
* a+ [0 J* @. ~ D( J; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
- T3 h4 i8 w' d8 t. s5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙
1 O6 S- j* z; c5 K; p) L' V5.39.217.77純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% u/ _; Y- v* W
舊庄特級蠔油.....1湯匙6 h5 f& b! T" M$ m
tvb now,tvbnow,bttvb1 r. X; L' F6 J7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. u* m" h6 v+ B- _ z
芡汁8 S9 S# C. j8 n; D6 E
水.....5湯匙) h/ h8 g- X X" z
粟粉.....1茶匙
2 |& G3 e2 u# _/ o/ W3 c糖.....1/2茶匙公仔箱論壇' c5 X4 i4 e; M& n& _- n* l: V
特鮮生抽.....1茶匙
+ N: f- W& M* b3 ^/ ~. t; B舊庄特級蠔油.....2湯匙9 F# s+ Z! y0 ^
^. w" J% r: Q1 y: J
9 m9 I$ n) }! J: m$ {9 m5.39.217.77程序tvb now,tvbnow,bttvb- l, r5 m$ T5 {! v" x0 C; `
1. 牛肉與醃料拌勻。/ W/ S4 }! w7 l0 _3 K
tvb now,tvbnow,bttvb! A# ^. W" k. X. ]
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。) H8 ?6 Q$ `, [
K- ^3 G. y0 e- I5.39.217.773. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇- a. I3 T6 o. w! C
$ T4 ~9 O8 ?/ v, H4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
2 d$ K0 {( k" @) v
5 @; T+ d+ x0 D4 r# ~- i0 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 