6 }6 C0 `0 z3 M" S% I; H I材料1 J: k4 H: T: W; m& U7 q0 R8 f4 }
香茅[剁碎].....1支
2 A6 T) Q( G: X% J- S, g+ j- [3 R蒜頭[剁碎].....2粒公仔箱論壇8 u8 \: G7 p* T2 X6 O* r
南瓜[切粒].....300克 % v1 R5 c7 g% q% w' y- T# i
牛柳[切粒].....200克 G- J+ q6 r2 m8 b0 v7 Z2 i0 [
番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 G B4 ^( ?' u1 e
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
, W5 x+ G; ?+ e5 m O) B% k {4 v2 v& h. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- ^) L. ^' U; G o
醃料
5 E9 m' e1 N. u& B粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. A0 ] a, E7 {" C; b
純正芝麻油.....1茶匙
' d$ |- `7 |( t- f8 P+ m舊庄特級蠔油.....1湯匙
% b1 v8 w& U, y* @$ |: W8 j4 V
" q+ e& ?" m/ ]% v1 ?5.39.217.77% j; C/ z7 v+ |" m
芡汁5.39.217.778 n+ n/ T- A! N& D$ d, r( I
水.....5湯匙公仔箱論壇% W: A) W5 h$ m- n" u
粟粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ R, `/ A2 E4 x
糖.....1/2茶匙
6 T6 C. h. w" v' ~特鮮生抽.....1茶匙: i5 X. E. V2 |2 c& x
舊庄特級蠔油.....2湯匙
0 T- R$ o( I9 D+ ]
; n$ C' G8 `1 ~ V$ j# e公仔箱論壇
2 z+ k+ K0 Y) x0 h8 I' [tvb now,tvbnow,bttvb程序5.39.217.77! W$ G; x. e5 ^/ \2 Z
1. 牛肉與醃料拌勻。
3 D/ H. w4 @! J0 S' k$ e4 Ctvb now,tvbnow,bttvb6 b- B3 V- i7 M; K
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。& g1 \/ n. N% _8 g+ b6 `
公仔箱論壇$ @# [; L5 r% g, e" ^8 S
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。7 c0 f) X& c8 W
4 O- Z, y } @ C/ H9 r9 O3 x/ u4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
/ D1 X3 v9 U3 T2 v4 Q8 @5.39.217.77
4 k. N& P3 W/ C# e6 l) i/ rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 