8 J( _6 _& h4 `8 I材料8 a+ M9 u' \2 i2 ]2 x; U
香茅[剁碎].....1支- y: m( s# a( u: S: E) o D
蒜頭[剁碎].....2粒
0 c) e y S. y, }& {/ _公仔箱論壇南瓜[切粒].....300克
! L/ I f1 R2 C% q/ {公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克
7 Q8 K& k0 @9 k番荽[剁碎].....2湯匙 公仔箱論壇7 f) |! |/ {* ]7 j+ p* Y8 ~
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
/ C; i6 D' |1 Y9 q4 q ttvb now,tvbnow,bttvb" J* D* }0 e7 N! x5 |( e
; l8 ~0 p0 ~5 \* r B醃料5.39.217.77: H. N7 V# T! k* W4 L( A
粟粉.....1/2茶匙' s' ~0 y& i" B% N
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* E3 [6 g5 L: a1 X& c' Z) i
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A b p0 d+ P: G( J; o4 {; G6 M* O
3 s9 T& `* ~: G( w {) N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 d: T5 ^. s
芡汁
" x+ S$ o* t& `& i/ R/ b5.39.217.77水.....5湯匙
7 B' _( m( R, v9 H1 btvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
- Q: w1 X$ C% v, X7 S. z0 x* R5.39.217.77糖.....1/2茶匙
$ W) h1 o& X( ]6 h2 |3 [4 `7 E特鮮生抽.....1茶匙
: Z- `6 s3 V* g8 z. t+ Z) p+ Gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙6 H! Z3 ?6 _& E; n
2 D, N' F: j' e3 U* u
7 N% ]1 H1 Q: G$ [$ T1 \程序
$ W% M0 s& @. |' q; \+ _1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇" I% _0 t- _6 r5 ?% f
7 s8 A A" I$ d* m! K$ J, c. h4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。5.39.217.774 B# i( N- {$ W: o. t- ^4 B. |
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。" Y) P+ f2 ^/ X7 F
1 z6 r) H' y( J3 I/ e/ G7 Q9 ~公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
% C$ U# a! Q9 d+ j! i3 I5.39.217.77
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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