0 i7 s" }6 Z6 x- {0 o/ o材料
0 l8 n1 W0 m+ B1 E1 O: ]tvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
$ r1 E; Q# t: H9 g7 Z7 z! Z蒜頭[剁碎].....2粒
* j* Z8 \- m% `- L南瓜[切粒].....300克 5.39.217.77- E T: ~ w* P0 C* y
牛柳[切粒].....200克
' X" ~" E3 x& [ u) j/ z7 }番荽[剁碎].....2湯匙
3 v L. F! f2 p8 p! _5 E, q5.39.217.77辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 5.39.217.777 Y4 u1 q" R/ r' X# N% b
公仔箱論壇* [1 y! e n# L: S" D
6 ^# M: U6 |9 V! [7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
$ k4 o: s% r$ G7 \0 I: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
" O* k& O3 U% J7 u' Z( e& w7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
+ Q. I I3 F5 ^! q% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
9 Z. n* m& S' M7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
# Y7 T4 e- W1 c( @0 O$ H% D5 j% g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! R' L) k6 r/ ]9 z% T( r
芡汁( W; h# i* H \% j6 L' z
水.....5湯匙
+ Q# p& X; L, e$ J/ Q. X+ h8 g粟粉.....1茶匙
2 _; p7 y F; S* j: S$ r公仔箱論壇糖.....1/2茶匙" j( ^9 c9 L8 ]3 B0 Q: y
特鮮生抽.....1茶匙
% y5 A* N* P2 I+ J+ j6 Ztvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
5 _+ \3 c5 R4 A6 ]8 N0 ]% v公仔箱論壇
" T6 u0 S9 M* X+ R$ ^& P+ ?公仔箱論壇
- t; f2 }6 c( S7 Y2 J程序
: m1 M- U! I- ]7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉與醃料拌勻。. H& `5 F7 i3 j4 {- o, ^
6 H) a! P9 J( wtvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
" H, V. t' f2 }. u( [ ]公仔箱論壇( f% ^/ |) }- F" b9 r* D
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。5.39.217.77% H4 R+ u) [# l4 v! f$ T3 c
" b- }; U- @4 a# m) a4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
4 d9 s6 G3 L j1 |4 z& itvb now,tvbnow,bttvb) W9 a ]7 I; M/ [- O/ C g
|
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 