: L, A" X. ^, n: T) h0 T9 J" `tvb now,tvbnow,bttvb材料
2 ]! G( q; x; L) _7 f香茅[剁碎].....1支
& r, B) K5 l# u6 j4 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭[剁碎].....2粒
( S& {5 _( R" W* a7 T7 |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克
! k2 C6 ~: l0 y1 a0 ?牛柳[切粒].....200克, L* f9 }# S3 [1 N9 ?* m
番荽[剁碎].....2湯匙
2 V8 D2 A( x3 [6 ] }9 o辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
6 N g+ K2 }8 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 f1 r% f2 \
6 z$ {8 v7 @. m6 T7 k" h3 n0 B3 Q5.39.217.77醃料
9 `/ ^- K' Z6 o a/ V$ l4 |粟粉.....1/2茶匙
8 F; ~. h4 L* g( V- ~/ h# h D純正芝麻油.....1茶匙7 z0 {$ z0 S: o# |
舊庄特級蠔油.....1湯匙
% F, h0 B# t; U+ D" v4 J ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: T7 P" M4 M( A9 @
1 G& l9 L% O( }* s. ~1 N& H公仔箱論壇芡汁5 Y3 \% m( A4 {6 c: j2 U
水.....5湯匙
" i+ n, I \/ y粟粉.....1茶匙公仔箱論壇! |1 t6 W) F2 ^3 X
糖.....1/2茶匙
* F4 m& a& C; P( i公仔箱論壇特鮮生抽.....1茶匙
1 B, r5 o: z3 b7 J9 A' K4 s+ `" ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
- F# S8 K: }% Y3 P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) r/ V+ Y- O% A2 E
( w. i* Y0 _: z% N2 H; N程序
) }; q# W; C: d- D& y公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- ~" {8 {2 Z* r
0 ^, ]4 p8 y" I$ ]0 i4 r5.39.217.772. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。: b3 Z3 |" Z1 C) e
tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 G+ K* `9 K, }2 `
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
0 W) O6 G3 b) |tvb now,tvbnow,bttvb
) y7 ~ p j( r" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5.39.217.77# S& Q p! Y4 h J" h. o
" V8 `' ~0 v) p/ n: p |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 