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材料tvb now,tvbnow,bttvb. U# Z1 Y9 e( w9 l
香茅[剁碎].....1支
5 k+ g; ?8 K$ @. w g# _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭[剁碎].....2粒
: E0 u; {7 A: m6 c南瓜[切粒].....300克
4 T* h5 K. s& J3 Q$ a: @( y牛柳[切粒].....200克
* y& B. u: N+ T; h番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R. ?1 K. Z: a0 g/ V5 D
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇, m6 H% _/ k) {" S
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醃料
3 I u2 @9 a6 y2 |tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a K+ t& ]) M4 m
純正芝麻油.....1茶匙
% q1 A2 |, h4 {/ V舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, e& }4 e1 ]4 p6 A8 v3 H+ W6 L7 A
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5.39.217.773 e O( N& R# _1 r Y5 ]
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb! H, c" z' V1 y& O* i d
水.....5湯匙# h6 i% n, q P6 e6 s, }) n
粟粉.....1茶匙
. ]; Q/ @8 G4 d, q公仔箱論壇糖.....1/2茶匙
7 @5 |( ]" V" J& l$ I* O9 ^" u特鮮生抽.....1茶匙
# H, d, ?8 F8 j, V舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇5 c F( m1 a, I4 Y( M, w$ u
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5 A" T2 K3 g1 }3 e: ~公仔箱論壇程序
+ y7 G' [6 R1 l1. 牛肉與醃料拌勻。
" i) B+ ?7 T! w! q3 t5 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: ]% }( f/ Q. T" c) M
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。4 y6 ~: o" z7 e+ `* `
0 `, E, F; }% S# q3 G \" v5.39.217.773. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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3 F1 @6 b/ w8 @5 D ^8 A; ctvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。公仔箱論壇1 Y1 G3 n! n! H2 |
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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