5.39.217.779 Q+ r. D. N7 Q( ?# T
材料
; S$ Q/ |! a4 {: X( Mtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
0 Q' e4 w9 t' htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭[剁碎].....2粒
5 u6 J/ Z: C0 S9 f5 d; s9 I) V南瓜[切粒].....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ }+ Z: L) Y6 O+ {* U" y
牛柳[切粒].....200克5.39.217.771 _% b& B7 b$ r; o1 H' w' S+ Q
番荽[剁碎].....2湯匙 ; ?& m$ M, ~7 W; C) u u
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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3 }& F& ^! e$ D3 b4 g2 h$ [/ T( P, r" H
醃料
" ~ b9 j/ C2 Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙0 D9 O4 l- `' E+ z6 ~. A8 Y. w* u
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇& F5 ?. ^% c* G6 c/ x4 @1 `
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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. a I& \0 A: v7 u* L; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# S2 O, }, U, d( s
芡汁2 X, [, a# d/ @, Q( G
水.....5湯匙
6 X1 l. ]8 X/ j6 ?2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
1 B& m% o, b9 r* r/ G: _7 }1 jtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
8 e9 @: z% K ~% Q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙5.39.217.779 h/ Y% H5 G% L2 |* x U
舊庄特級蠔油.....2湯匙
6 }( K! ^/ s, ?# l; Q# o9 J
7 z5 B" q( N5 H* n4 R! o" l公仔箱論壇公仔箱論壇+ r5 I& f+ u6 z8 Z ~
程序
1 A: @8 }; H& t' q2 \/ D0 ^( p( d1. 牛肉與醃料拌勻。
# m& ?' B/ @& [ n( R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f# o- B- z/ S; f7 Q" Q0 _8 {! I( z# ~公仔箱論壇2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。5.39.217.773 f! ^% C4 ~1 F/ K' p
, B. j* g5 X6 X4 ]4 Q5.39.217.773. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
# d% n. q$ @* z! ]5.39.217.77
5 W7 c5 L7 U0 J2 K) Q& d4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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