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材料5 _0 `' Q( D! Q9 R
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb; v5 H" x6 L, g1 X0 R; Z, ~
蒜頭[剁碎].....2粒
& h/ d( d( K, ^; Q2 I# S4 z南瓜[切粒].....300克 " s- t/ }: ~* h% q' ^2 F
牛柳[切粒].....200克
. {: P# Y1 s; `1 i, ^2 D番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e y: r) U$ O1 O% l ?0 ~' D7 {
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ |3 O% `( ] c$ m; l; t1 z% Y
- c% v- k5 U2 \. B2 [公仔箱論壇( r% O& N. m" i/ P( R7 q5 R! ~5 p
醃料公仔箱論壇6 t7 F7 f" @! Q) e5 J
粟粉.....1/2茶匙
2 |" w8 s [- |3 U& R. ?tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
, U2 R$ q h1 Q舊庄特級蠔油.....1湯匙
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公仔箱論壇* Y9 N* n, t4 b% c8 \% y! Z% }$ [8 y; z
芡汁公仔箱論壇' }( A& |! Z$ ^- b0 ]
水.....5湯匙公仔箱論壇+ |0 X: x# M5 C
粟粉.....1茶匙
1 N ~0 K, H! d& dtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! f, T1 T2 X7 _3 r
特鮮生抽.....1茶匙
+ t. g" Q" f" [8 t6 G) Z舊庄特級蠔油.....2湯匙8 S! K7 h0 r. ~- E! X( W% o; v
% e: t; `, o0 e: V2 e5.39.217.77
% f4 ^2 ~( i' x0 E7 z$ b公仔箱論壇程序公仔箱論壇8 B, W; K. n5 T; Q9 v; ]/ B
1. 牛肉與醃料拌勻。
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( c: t K* Z! k7 ~# _# @2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
2 Z1 q) K- F& q H* \, n+ h8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D2 G8 S# R2 q公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。 A5 ^7 k7 m/ X$ J3 K& o2 U
+ R& o! F* g) T5 [1 O7 R" p5.39.217.774. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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