秋冬空氣品質不佳，動不動就「紫爆」，成為健康隱形殺手。空氣汙染可能造成氣喘、過敏，甚至肺功能損害，其中以老人與小孩最容易受影響。除了戴口罩之外，平時可吃那些食物保養、預防呢？佳禾中醫診所院長羅明宇建議吃6種食材，趕緊列入菜單吧！
! O9 J) j1 f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" I/ ~7 A, j* g& Y: l! w! {
公仔箱論壇9 q6 b* ~3 u& h1 H
 空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用% c2 S" M/ @/ |2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# e: ^1 w9 C, z4 k
最近空氣品質不佳，研究指出空氣中的PM2.5(細懸浮微粒) 、PM10(懸浮微粒)會影響人體健康，呼吸道過敏的人也成長三成之多，因此胸腔內科、耳鼻喉科就醫患者人數也逐漸增加。其中最容易過敏的族群是兒童、老人、慢性疾病患者等，尤其兒童氣喘和過敏性鼻炎，有逐年升高趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" v4 X% u; c& {6 c- Q5 @' a
; a: M7 D8 V$ t. P1 ]5 y$ x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, R0 d- T- K# u o
《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》 tvb now,tvbnow,bttvb- p% Q5 i& u) u* c$ O" O" i
佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。
7 _) V4 ?+ m; z5 v _5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 v9 @3 h! }, @
公仔箱論壇1 m \' o- t9 Z5 y4 d$ C4 D
呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。
% `$ ]2 T3 b# U* M6 |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [; ?7 ^2 t2 l$ e' K4 a$ W2 z0 k5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# n7 x5 y, X& x
今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。2 L0 p, L( i5 V( ^
, L3 u4 [ w! s
" ?8 F4 g# m! d5 Z* X5.39.217.77中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物：
- U" B1 T" i& B$ g4 a' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁為肺弱患者的補益食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% Z! M# ~. T$ A7 J) f
G7 ~0 o6 R# ~- Z, u6 B公仔箱論壇薏仁：味甘，淡，性涼。公仔箱論壇: F* p6 k, a4 B* U- [. S0 W
功效：清熱排膿而不傷陰，益氣養肺，有效消除粉刺，以及雀斑，老年斑，蝴蝶斑等。為肺弱患者的補益食品。
) k" e! t" g; B$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蓮子具有養肺功效
公仔箱論壇) j, M2 S( Z C$ u5 Q) a
9 f% J9 F3 T; ~, A" ^# [
白蓮子 ：味甘，澀，性平。
0 [: z6 s9 y/ k5 W7 E# ^& H2 o4 }5.39.217.77功效：養心安神，溫肺祛燥。適合體弱多病，脾虛久瀉，胸悶氣燥的人食用。蓮子屬於澱粉類堅果，蓮子含有其獨特成分如能抑制鼻咽癌的氧化黃心寧樹鹼等，具有養肺功效。
4 H# a* d! V. h, c
+ X& @1 P5 G: O; \5 m- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓：味甘、淡，性平。tvb now,tvbnow,bttvb# q- M3 C/ q( L1 r" F& `4 F
功效：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕的調養佳品。tvb now,tvbnow,bttvb% j6 B# _ l$ @
' `6 Z' G _7 H p% M& |杏仁 ：味甘，性平。
" m/ j a- \8 g6 N2 T功效：滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。尤其適用咳嗽，氣喘，胸腹悶燥，大腸幹結，便秘。常食有助於皮膚紅潤光澤。+ M( d# Z; l- {# M4 J9 y
 山藥生津益肺
. k$ c1 l9 h+ d- A. }5.39.217.77
+ s8 J O( U+ f/ B% P( Z公仔箱論壇山藥 ：生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。
+ a v6 b4 N3 D% |+ Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：尤其適合補肺止渴，食欲不振，肺虛咳嗽，肥胖者，《本草綱目》記載，山藥久服肺靜膚白。2 z$ M. X( `5 ` d/ p
 南瓜子可平肺降壓
公仔箱論壇8 O* Y9 i/ r0 K9 d |
4 J, k# P" a, H N# U! X公仔箱論壇南瓜子 ：味甘，性平。5.39.217.777 E* @& _& h3 p( z( S. Z
功效：清濕熱，散滯氣，平肺降壓，益氣滋陰，潤腸通便。 |
發表於 2015-11-25 08:02 PM
| 
