 公仔箱論壇( A- E1 D u3 t2 b
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 \! K) }! `( ~" s! U5 z+ c
8 ~& M; A* j8 Atvb now,tvbnow,bttvb其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。
: Z8 U! V" K; a& Z& f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) F" h& g8 Q; z4 y. d+ ]* Z
青瓜
; `- Z+ T+ z4 r( F. Z% q$ D5.39.217.77青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
# N% w, k8 \4 Q' a' _! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^5 Y8 K( ^ z' V0 \& ~8 M, ztvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔
9 k; Z) j E- X* p( Z5.39.217.77由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。
8 f8 _: x/ y M9 i: n公仔箱論壇( t' j- Q, Q0 x* \$ \. q) k9 h, Q
白菜仔1 L& h, F% y% p, I! E
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。. d% L5 z- v1 N! V; c ~
* B$ `5 m- g, h" C% Z5 Z) H公仔箱論壇菠蘿5.39.217.77* G# u" p. i9 O* i( }) Z& C
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
* M1 ~& z& q- o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U i5 l3 i+ r$ x. i
檸檬
8 t: x4 Y! k9 w4 Y" @0 B5.39.217.77檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 n. E2 |+ S" ]% R
|
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
