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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉1 i$ ]" o6 A6 {% N8 G
          10  隻雞蛋5.39.217.77+ l& C; t, n$ a6 p
           1  個番茄
1 K$ T2 }8 V; ~" x2 k7 Z! L公仔箱論壇          1/2 個青瓜
9 n# w! I* o$ }: j( n& J3 Y& r0 o          1/2 個洋荵
1 c; _/ \4 V  a! X0 ^) P公仔箱論壇           1  個奇異果
$ v0 r, |' i6 K& K9 L# h9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          牛油及甘筍各少許
- O5 T# y; m7 o) u( m* R( C1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v* r+ u# v6 n4 o' mtvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  1/3 茶匙鹽5 O$ y& t4 j' Y6 r) w
          1/4 茶匙糖5.39.217.77& c5 y' [6 h0 y! E' l% J
           胡椒粉少許
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8 Z( L" m9 ~! ]7 k/ q! E0 x4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
. ]) v6 ^3 H; C9 f3 j* y6 r) X1 @          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。" \' \* y" E, m' @
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 R  @) _3 X% |9 ]# U$ U2 W% i
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
) c( O; P! s8 ]- B( h公仔箱論壇              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡& f; u( ]3 c5 O
              料。公仔箱論壇2 R; y0 K. J; X& K7 F/ @" f
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
3 N4 F6 z7 y$ K1 E+ a( V* I8 Z0 m' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              式煎至半熟。
& F( @% t( j' T. f) `5 G3 M公仔箱論壇          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.77, c/ o% C4 s( m# [" j$ t7 }
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟: f8 V7 K" P* w, k! e
              即成。
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