材 料 : 200 克雞肉
- k/ H$ Z+ `1 H0 }) ]% ]" o7 m9 r 10 隻雞蛋
' L1 C. X+ `/ z2 ~' o/ }' z" R0 u公仔箱論壇 1 個番茄: m: p6 h1 ^+ ]
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb y! U) G& c( d- t
1/2 個洋荵
0 @5 N% @; w: t ~ 1 個奇異果
" Y# g0 ^% B4 b, Z" _( o: y0 u 牛油及甘筍各少許
7 E& q3 m, X9 } j% B+ \' C5.39.217.77
5 k4 _+ @2 ?- o$ r調味料 : 1/3 茶匙鹽
5 \, d0 n1 B+ P 1/4 茶匙糖
1 y7 u# I% g4 Z g$ `9 E4 m( R 胡椒粉少許5.39.217.77* `' `4 e" a4 Q9 @$ t( M
5 F# h1 q+ X1 O" u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
( J, v/ ~' c2 x, T& \) z5.39.217.77 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- V1 R; |# ^2 L; f9 W/ l0 }公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
7 b5 s! {% w1 [3 O* _公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒- @" R' E* o! i9 s$ @9 I7 J3 |6 k1 c
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- k7 p' }* p h9 Y# i0 _: ]
料。, ?+ @3 P) W1 A; {+ o
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
& o1 I( P0 [- y, N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。( }7 l' O$ ~2 Q" V
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。1 \7 j$ [) l" m' z f x1 _, D7 B- `7 R
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* e+ ~8 F7 A- {7 \& o( ^% J3 e8 N
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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