材 料 : 200 克雞肉
- a' a X$ I1 a7 m$ p5.39.217.77 10 隻雞蛋
0 V* `7 v% }8 ^) K# F 1 個番茄
9 h8 R- N4 T7 g, @. h* _公仔箱論壇 1/2 個青瓜
; \: z4 c# a6 t0 ]- z' u$ r+ w公仔箱論壇 1/2 個洋荵公仔箱論壇# ~( d8 W( J% m. a) w: J
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb, h9 a" ~& i2 v/ W
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# ]$ e& o0 G$ E4 V
: E) ?: w( ]1 b7 ^; \調味料 : 1/3 茶匙鹽
# C: O. Q% H z$ z: N5.39.217.77 1/4 茶匙糖
3 L/ @1 P- l, j, O. V公仔箱論壇 胡椒粉少許
* N) W$ u2 \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~3 j: |7 U: R: y$ o1 ntvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) J9 n" G- N& p- x7 ?
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
! u0 i: a9 T% u6 ]4 i( Ytvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77 \, A2 v6 r8 v4 f# o: j3 o! c
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
/ t8 W X# Y% I+ F9 btvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡- o9 a' k3 X! }! s2 `$ J
料。& z" ]0 ~! Q# X' {# \2 x9 _4 h
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
1 f. ~5 m% y1 a! stvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
: E) P* h5 K% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
) `" Y+ z/ H: k% L9 w% B h' \ (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟8 e2 A* }+ W7 G
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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