材 料 : 200 克雞肉
$ U$ Z/ J$ l6 v# n- s. `$ t% e4 v2 I公仔箱論壇 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 n* z2 H$ m6 ]+ H
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb* s( o! A) F# W; r. r k3 t
1/2 個青瓜
8 v* B$ q. N; b0 _' c 1/2 個洋荵5.39.217.771 o' d9 `/ ]: Y6 h8 {
1 個奇異果
0 Y5 |7 ?$ } D- {6 W 牛油及甘筍各少許) I* Q# p- _& e, \
tvb now,tvbnow,bttvb% p. z! s) r9 I0 C) q2 ?, }0 G
調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇3 Z u0 u' I. t5 i! h' N* x
1/4 茶匙糖3 v* e. {9 O* X( i) t7 h4 v
胡椒粉少許
# b! x. A" w7 C q; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" C% l3 m5 }1 a1 c
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
) e+ d: u4 ?- Q0 J5.39.217.77 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.776 h! N/ X. F& z; I- u3 `, U* \; u: O
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb" e( S- Q- q/ o5 Z
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c ^0 w# k; a; B4 x) {. Z
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡% `) U7 h& n5 F- O% r( @3 z# K
料。
0 V- J6 f/ u/ |* _4 N' V+ G8 D- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
5 _' u+ E3 F9 e. ^" T公仔箱論壇 式煎至半熟。
1 d _( g# T* r$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 k u5 q$ |+ L
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.779 ?6 |6 c* M# F
即成。
: b# j0 ?. J) R( C( vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
