材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ \+ \: _6 \( ]$ R9 y" @
10 隻雞蛋
. M3 C- t& g* a# t$ @公仔箱論壇 1 個番茄公仔箱論壇7 n9 [4 e3 h5 f) @. v- M
1/2 個青瓜
/ B, ~1 {+ B; Y 1/2 個洋荵5.39.217.773 T2 P I6 X/ m& e: d
1 個奇異果
& H; y. G' p, B$ ?: c/ `# L 牛油及甘筍各少許 l& b, o/ N T" d; b! T7 p1 B
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
! M5 s; {' e8 P+ }* ]公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
, S/ C5 C4 B: g" @: P$ R 胡椒粉少許
3 {( R: L$ ?. t) |: q! @ N9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }8 l( J" T; O) ^* T J5.39.217.77做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
$ T& b- L; |) u4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇1 y6 ^7 l2 ~% ?4 j: u
(3) 將洋荵及甘筍切碎。7 G9 n5 R5 K1 Q1 w! r
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
# w; X3 s7 C5 q* A 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡# q ^2 ?9 u5 O4 g2 F; Q
料。
y" F& n7 N1 I- l! T6 C/ Z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形- T! |/ c; Q4 @+ o" f
式煎至半熟。
% h( b9 f2 `- I! x公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5 u! q: `7 n9 [
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇* q' \. z& o0 s, [3 P. t9 l7 A' z
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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