材 料 : 200 克雞肉3 u: k; N* j* N, ~2 H a5 f: Q
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb( Q* m+ E" a1 z0 s: L
1 個番茄5.39.217.770 b: q6 U/ N6 ^- L7 n2 L
1/2 個青瓜
3 H# t/ M) u; `/ X5.39.217.77 1/2 個洋荵公仔箱論壇" X1 E; s( V) E
1 個奇異果
1 W' ^$ h. e* _2 O6 a4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許- X) T. V- M( H" A/ K% G
( [( U \- L+ q* ?4 o4 k& P$ Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.773 a9 {' ?' {3 v2 b
1/4 茶匙糖
! e+ M( b, f8 F$ |8 o$ D% s. ^6 u5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
( u: e6 |0 ~ O2 `2 g. g3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]& o" Z& Q2 J9 v, R' ptvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.777 T& Q: m9 H. i
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 e1 k: T9 C$ _* d, a+ R G7 i4 \2 z (3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77+ Y% n3 ~& z3 G
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
4 c9 d' ^* `( W& i h9 b 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
1 r" Z! o) _9 y5.39.217.77 料。
7 v" I: ~" S1 Z0 B公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb" c; R- N$ w1 G* X* d
式煎至半熟。
5 M6 Y0 ?: u% J# _+ P0 q (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# W6 z! s% K. |& t( g
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
C+ y e- e4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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