材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb, j, Z( g3 K7 y$ [+ q
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& E; p) |+ L3 X" h% V: q" \
8 條青荵
% T( X! x1 j% b5 f 1 湯匙菜油
4 w' L2 K2 V; V l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb% B4 s3 ]" Z) z1 v# h) v
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j# k; u* i: c6 K5 _
1 湯匙切碎香草5.39.217.77$ \7 B, ?' n- {7 _4 h8 N
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇 k' _( _3 ?5 Y' }3 _
5 y9 P! B' f0 z& R, f1 l5.39.217.77做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% X( ^1 G8 a% z; f
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩+ k; m) y2 n3 _" j: C. F6 j
面煎香。
5 C4 k8 x; U4 r6 P3 b7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
. z4 e% D) K" A 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇: P9 m' O" C+ x8 S. s2 v6 z( S
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77) X- T- B9 l- L1 F! L
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇4 v+ `7 Q: W+ l! ^3 p2 Q- |( K5 d H
兩次。
/ r2 E7 z) y2 p2 c0 S! [& [" I# h公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q" r: X8 k5 K$ p* l, i
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
6 O* a6 Y, j3 h M& o公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇 J- b& }: Q3 H8 }: F$ d9 R
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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