材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵
2 G8 X+ ^3 c0 H公仔箱論壇 1 湯匙菜油公仔箱論壇! @8 l: K* g+ @' }+ d
l50 毫升雞湯5.39.217.77) b3 ~- s- i" A5 ?! T" C9 ?
1/2 湯匙番茄醬% G" `) ^/ b9 Y6 ^) b
1 湯匙切碎香草
% D0 Y3 _4 G, n) U2 g1 j 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
8 x& T+ a7 a3 H# _% X1 X. T公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
1 p% B0 H4 A: x) R4 C 面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb$ P* _* d6 C% C0 P2 A j6 |
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去/ m! T% k" m3 D5 `) ^
衣，盛起流出來的橙汁。
2 a% L) d7 w5 O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~) F7 G" X+ O7 J; S
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 ] ?$ b. ~+ P
兩次。
7 I+ [" _5 J, ?- `; |# R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇. w3 X# ]& o X7 z/ K
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉3 `( K4 w7 H) l' S% V3 O2 Y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
, b' }4 Z4 T$ H- c) f 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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