材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.77$ S# g9 c: X# r/ m6 i: K/ H6 ~
2 個橙
3 J0 z2 _, }6 C+ F$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% \3 D$ p n1 u
1 湯匙菜油
. i$ }! c) ~ r! v$ F( f. R& M l50 毫升雞湯
/ I' ]; v2 X2 U# M: b 1/2 湯匙番茄醬( R* @/ U0 b$ I' _
1 湯匙切碎香草/ N8 W9 L& G0 r
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。2 Y0 n/ K7 o% G' H: L- m5 P1 q3 R
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
! G8 Z8 v* o/ M! [+ f8 V' o$ r% { 面煎香。
, h1 c- a5 e+ X3 r! T1 h6 ?! U1 l公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
3 Q. l/ f5 d1 K( f+ ?* N2 y- {6 b 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 @- {" C+ r4 h" [
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇- t3 u' J+ ~$ S7 p0 k- g; |
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! y' r0 V$ o) w- B3 J/ \
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e& D7 D1 p1 j
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。7 V a h! f0 F8 R1 d
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 Q( d8 ], M
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 G& ~- B4 i+ }( q
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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