材 料 : 4 件雞胸肉
! l! B7 y' N3 J. A" u/ m; j* @tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
8 @# M: E6 H+ C" x' ? 8 條青荵
# B# f8 L3 K- I% ~tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
" I1 A' \% \! ]1 L" t& x6 w l50 毫升雞湯5.39.217.77, P" s7 J" O- j9 P8 t+ m
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb+ n. t$ B% x. E/ L4 F
1 湯匙切碎香草
( p- W' L: q$ n) V 鹽及胡椒粉各少許) x7 h$ m9 M! S2 x1 Y, h1 b# p
% U; i& g" v. ^做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
% a+ [- }% S$ P6 m, ?" I1 q# ^5.39.217.77 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩2 ~( u* R% t @6 K! D
面煎香。
) ~: R1 O6 u! U. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.770 b, S: i6 |3 E$ h& L2 u+ o1 t1 N0 f
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77# m* j g6 y* s) c
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: l! Z$ j# |- L6 \% |( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉, q: B2 q9 E4 g7 a* L" ]
兩次。
) d! v& ^+ b0 p9 p6 n (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. E4 t7 p7 j' b, D2 J/ S# ]5.39.217.77 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 `' i! l7 M9 f& |
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u1 `. A# b) y# ]7 `
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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