材 料 : 4 件雞胸肉
, z- d$ K i' \4 ~. y( v8 m/ L5.39.217.77 2 個橙
! [% m$ M) W# g! \% v' w8 ~ 8 條青荵- V+ {: x# Y. h5 S. `" S( e f1 y
1 湯匙菜油
0 T k, t+ ~( H+ M0 ^: O4 }8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb- i& I% b5 |2 _$ P
1/2 湯匙番茄醬
% I9 H3 i& y9 }tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草( D4 ?' R! `% E Z+ S
鹽及胡椒粉各少許
# I$ p+ S4 P+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m4 `3 ?" W, J; M9 Q" vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
# G6 v9 ?( P0 _( {公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
# R3 K0 F, R# c) p! T6 L 面煎香。
$ c! a% Q' K+ b7 y9 v$ j5 }8 Q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
1 u( N( ^" P" ~* ]# K& j公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; R" x$ W: W) X
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
; @7 z$ N9 z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
6 i9 y! B! e# k8 a4 d 兩次。
7 U: ~ {( }' D9 f Y公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# S5 A! w0 C1 Y$ c, stvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
; R, p8 |) T( N$ s! T! j& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇9 g& e8 c9 N: @/ z# k6 B! i2 T
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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