材 料 : 4 件雞胸肉 e6 ~/ {" x7 m0 D# ^, ^; h* c: S9 ]
2 個橙5.39.217.77: |$ c% u+ v, ]2 r2 ]8 w
8 條青荵公仔箱論壇& M% J- }# I# R2 E/ A/ b, m8 Z
1 湯匙菜油
- x! m5 j4 M: \公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
7 U) N/ F* n3 w8 u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
) @ q- } s T" i2 Q& k 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb' l: c/ [- b9 H& |: Z9 a: _
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇6 d1 d* U9 ]9 ^
+ V, a; c, ]5 I$ I8 p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
" x( Z. S3 f D3 K$ H (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.776 K7 L1 ~; s# N$ t% p$ |4 {
面煎香。
- U- \! y3 t$ Q (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
o% r# g, L8 O- O/ }/ T5 E5.39.217.77 衣，盛起流出來的橙汁。" J3 o3 j! B4 s# d
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
4 \, ?& Q) G. L6 v7 D; K公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
) H: ? s0 j" W t 兩次。公仔箱論壇5 w* ~& K1 z# l0 d8 v9 |
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。& B2 Q8 M5 F+ [ [( m
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.777 C1 C0 i3 [$ G( I9 D% d3 j! E7 _
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，# P& x+ x! ~" f8 Q( l
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
