材 料 : 4 件雞胸肉
6 D. s, V8 Z4 _tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙5.39.217.77* K* e( ?5 V l1 `( f, t9 }
8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb: d# Z0 ^* a( i3 v. V; E
1 湯匙菜油! w4 j6 C2 z7 m1 |% Q
l50 毫升雞湯& B& L, z. I7 t3 V. w2 I: U
1/2 湯匙番茄醬5.39.217.77: g7 i3 \5 C; X9 F$ O
1 湯匙切碎香草
" T4 h' i- x& ?) I! D6 k, i0 w公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇% H) W1 L/ m: d) F" E( C
' x' w2 o, z3 P0 V0 o/ x' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c: t: p+ H3 I# x
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
5 ~/ [& m$ e( itvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
. L0 h5 @+ W6 e% ]1 h (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 m" {# U5 `8 t! M. s/ \
衣，盛起流出來的橙汁。' }8 D) s8 S% \0 w; i
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
; F& M! l/ n$ r8 f' Z9 H 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
, ~+ R0 n0 R6 {( S6 t 兩次。
i% X$ }, A2 s4 E D (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.775 L! L; Y; k" j3 h2 c: D* ^( q; P
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉) C" ^2 ~. Q6 p" C& X8 j
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.771 s4 |% A# ^5 l
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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