材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ W7 }; [# a# e0 q0 A/ a/ L3 p
1 湯匙菜油5.39.217.776 `7 ]5 g* k9 u/ r F" t
l50 毫升雞湯
4 @! a( o- p. r 1/2 湯匙番茄醬, P6 i f" @# P9 ^ l5 r# W
1 湯匙切碎香草% ?6 Z6 f, l# P6 P- f0 ^# O, n( {5 I
鹽及胡椒粉各少許, x# q4 s0 i7 l) o
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
s' V- N" k9 v F2 Utvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
! e! y2 m H% h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
7 ?( t, t5 m) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
# Z2 b/ T8 h. o3 l 衣，盛起流出來的橙汁。# d% |2 w8 c s& b
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋' G `+ k4 G# {* L+ o0 X$ N- B
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: M2 X' n$ Q5 {3 B4 \$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。8 d4 e2 n, ], M! k5 a0 V
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。8 }; w' j2 e% f
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" f9 ~8 C2 x/ V0 @6 J5.39.217.77 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb2 h' A& h1 K; ~6 k- w3 B9 x
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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