材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 Z3 ]! @3 ]+ {! m G
2 個橙5.39.217.773 i- A/ w- p- i+ z+ N
8 條青荵
. b1 A/ ^2 g- ]( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
* ]. l' C" i* ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
, v& M" H' Y* ^" _; V 1/2 湯匙番茄醬/ ?) [& A4 l# s
1 湯匙切碎香草
, S) O' ~* Y. S2 ]- P, |tvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' A4 S$ S; h( ?# R
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.77; k2 V7 c% h; C/ s! `/ l' ?
面煎香。
" z: X5 g% u9 m- U4 L (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ [0 y; y: _! a; `2 f: s" ? 衣，盛起流出來的橙汁。( @% @1 Z: x3 j/ N
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. Q0 l) m9 \+ U5 I
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ J/ X$ Q0 p1 Y. S1 n. ?1 c/ K公仔箱論壇 兩次。
& x' \* b3 _! K- J公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
/ R# T- O) Q4 }! D' p5 w (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
5 s8 P; {6 F: c9 R6 n5.39.217.77 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
8 e" J" |: L0 E5 G! E& U. r/ wtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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