【華人健康網圖文提供/凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
' X% @" @( p- y+ }4 a. c3 y. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神仙之藥!巧喝延齡山藥蘋果汁
8 ^ i2 [& ?; y. p8 q0 [" _- k- [tvb now,tvbnow,bttvb材料:
2 H) s" ?; b# J$ X/ }5.39.217.77山藥⋯⋯100g。
3 V+ {! p, b+ F# h o, G, R蘋果⋯⋯1 顆。1 c8 b7 T. k# |- K, a; Y
美白+抗氧化+改善更年期5.39.217.771 S. S1 z$ w+ Z% ]4 u$ p
★山藥有「神仙之藥」美稱,含維生素A、B、C,有益肌膚保養美白。
1 W) s* T& Q4 c2 ?, c5.39.217.77★山藥富含植物雌激素,可預防乳癌、改善更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, J7 N' y& q0 d0 I$ e: I. s
★山藥的黏液含有消化酵素,高溫烹煮會被分解,生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。$ [& h$ i' _. T3 |8 S+ T6 O
Point:
- y- W0 J9 ^" d1 ?5 Z, H* mtvb now,tvbnow,bttvb1.山藥生吃熟食皆可,濃稠帶有黏性的口感,很適合搭配蘋果。/ j9 j |1 V. k6 U @
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C,可美白、抗氧化。2 M7 i# x+ s. }* }7 ]6 h8 l6 n
3.100公克的山藥的熱量, 等於1/4 碗白飯,正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |