[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁& a4 K$ z7 L5 r2 [9 P- h% h
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb8 }! Y9 [% |& I/ Z
材料：2 M$ k2 N0 S% A% x3 o
山藥⋯⋯100g。
/ a4 u& g# C+ c- z, j  C. y& w) Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果⋯⋯1 顆。
$ A3 ?; ~( @+ b, V& C; ~/ y' N  j: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白＋抗氧化＋改善更年期公仔箱論壇; v7 @$ i# ^, o$ Q* V' P/ s* ~
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
$ J2 e1 ], Z5 d+ S' o! P7 b5.39.217.77★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。5.39.217.77* h) Z7 r" o5 D% X
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
* A9 S* t, k* u* G6 D* l9 s# ]2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
  s" C: y, O% {- o( P  ~tvb now,tvbnow,bttvb3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。