[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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山藥⋯⋯100g。
" _% J6 w8 I  o# Q' D3 y; u# H5.39.217.77蘋果⋯⋯1 顆。
+ i5 O# K. A8 d' A* u0 b! T美白＋抗氧化＋改善更年期0 h& z2 z+ n* X* O; P
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
. M0 s3 x" l+ ?7 B6 }) C4 w5.39.217.77★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
4 h  W- s2 z+ b6 I2 z  N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。1 _* w, Y8 Z5 B* a
Point：- l7 [: N* [; d, `
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。, M/ K' L, `  Y  w
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。5.39.217.772 C+ g4 T* a- S. Q  R6 o
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。