[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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山藥⋯⋯100g。
7 [  R8 ]6 n" w% C8 z蘋果⋯⋯1 顆。tvb now,tvbnow,bttvb- ~. L4 ^7 o5 ]. V  H, `2 u
美白＋抗氧化＋改善更年期* L' z0 m0 ~( r. }! y' Q
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。- h" w  c! ]  o' ^8 j: z
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。5.39.217.77* `( Y0 b5 w/ E$ X" _, ~' k: h
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
" b, }+ B$ O+ T5 l) M公仔箱論壇2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。3 c: r9 W* C8 K, |- L* o
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。