[中式食譜] 海鮮翠塘豆腐

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材料:         5.39.217.77  u/ a. U% M2 {
板豆腐（切大粒）1大件、急凍蝦仁3安士（洗淨，切粒）、鮮魷3安士（輕切花，切小件）、龍脷魚柳3安士（切小件）、菠菜6安士（摘淨）、上湯1量杯1/4、淡奶3湯匙、生粉水適量
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# t9 V6 S" m5 G" H& w1 x調味:
7 A$ K/ c" a* [* A  D3 U- W9 u5.39.217.77鹽適量、胡椒粉適量 醃料： 鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半茶匙、麻油半茶匙5.39.217.77) m1 R$ E4 D6 O4 u7 ~

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( G  r& [9 h4 `' M5.39.217.77做法:
6 N% E5 p& r1 s( k# X- ^公仔箱論壇1. 把蝦仁、鮮魷、魚柳抹乾，用醃料拌勻醃5分鐘。下鍋以中火煎一會兒，取出備用。4 D* }0 d% e$ j/ Q

& H& A7 Z2 w. Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜下乾鍋炒至變軟，注入上湯煮熟，取出放入攪拌器中，攪拌成菜汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f# r% i6 V1 F' M9 S

  Q- B) d, X7 b, B9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 菜汁下鍋煮沸，加入豆腐、海鮮材料略煮，注入淡奶拌勻，用鹽、胡椒粉調味，下生粉水埋薄芡即成。