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食材5.39.217.77: _% q [! J* }# }3 t I; Z
蛋.....3顆
& |6 x3 V* d. t+ w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 f9 b5 B" B; {0 }
白飯.....4碗! G1 W. Y q0 q( W) C$ b
烤肉醬.....1匙5.39.217.777 Z! n9 \! C/ {% a/ S
梅花肉片.....200g
, j4 D5 e" K1 o公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量
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8 L6 M4 b% D% c/ p) W1 o2 H; `tvb now,tvbnow,bttvb作法
, _4 ?2 i: \& |. q. O5.39.217.771. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇/ V$ a `; I9 L6 }) r1 K& y9 N2 C
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.77# T `: k# U3 {# ~ q7 U
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒. o$ w( G( _+ o$ y) l
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可) i3 U/ @- I7 L
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. W2 T) u" \7 |tvb now,tvbnow,bttvbTips
* W% n: K2 _( v1 L- d% g/ r5.39.217.77烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整( ]5 z, e. q# [: Q, q1 n: E, }
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養& f \9 @9 F8 i8 Q* ]/ `8 S
9 ?& W( @- O! d/ @! m( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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