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$ c$ Y0 c6 s4 L2 `2 l7 K( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 F4 G* q* s! E U' m$ e
食材. H. b+ G! A* _# N
蛋.....3顆
3 T0 P3 B4 F6 S+ v5 itvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb* |5 ]+ t x: e( |$ L
白飯.....4碗
1 g2 l+ J- z+ o, H5 I) y烤肉醬.....1匙' _5 V) o3 R) ] Y3 ~
梅花肉片.....200g
, V9 n( W3 o, h* @" Y4 Q6 t4 @黑胡椒粒.....適量
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" w4 {/ O- ^# k4 t作法tvb now,tvbnow,bttvb5 l7 L4 {' r4 q( }+ U
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
N( t# A8 O" ?0 P7 b+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F/ J8 r( d1 N3 j公仔箱論壇2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3 M) i, L) o& S2 H7 O$ P. A' Utvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
@8 @( `* w1 h" v+ {, gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ O% m2 Z, l( Y" g
4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.778 r' u; P+ R9 `& k2 V; a
+ `8 V- [* x5 U$ S2 h4 p公仔箱論壇5. 最後放入青椒.拌勻即可公仔箱論壇% h2 o6 _8 ~& N8 g
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Tips
7 j8 Z f( W8 Y6 z3 [( k烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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% s+ R6 ?* W! D8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.77' C, N. i8 s, }! P. {! z
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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