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' M! ]! m4 x6 z9 r# R0 n( @) H食材" z& R6 |8 D6 m6 P) P( b
蛋.....3顆
2 x, _9 A+ |6 \& x. Ttvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
8 ~! f3 V# O( o- e v3 \' I4 B0 j# ctvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗, p0 a6 ~* {1 k# x; ?
烤肉醬.....1匙
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黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s6 `2 T4 w+ g! S4 _0 |1 c
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作法4 G6 g5 l) i! H9 U5 E( Y7 d! E
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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- j. H8 s3 s& Q' ?% h. m5.39.217.772. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# a# H2 A' M7 Y% Q0 S( @
0 [4 v- M8 D, R, wtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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5 b6 @3 i! M( q9 ?$ i j4. 加入白飯拌炒均勻( X! s) V6 }+ w D/ d
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
/ S4 G( b) ]5 f$ m; W) M5.39.217.77烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇) n4 z5 r4 `- e( b5 v% a
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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