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" V2 Q4 y0 t5 U8 J# z公仔箱論壇食材公仔箱論壇1 K* ~' Q9 @ D" ]4 S
蛋.....3顆
6 Z3 T5 A7 `% H: |tvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
+ w! o4 A, f% |3 q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 M' D8 [5 E% q+ Q: ~4 g0 M# x. t1 W
烤肉醬.....1匙
* x+ y$ V% J# `8 x5.39.217.77梅花肉片.....200g
; ?# e3 u& t4 i公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量
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4 e5 S6 B, |+ b+ A2 l/ ~! T$ N$ T, m: Z/ qtvb now,tvbnow,bttvb作法
2 R! @4 H% K8 Q0 v公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
W# o0 A$ P# x. c7 U- i& Z5.39.217.77& D# c; q+ X0 Q8 V; R2 r2 S. ^0 s! ]4 V/ L# ~
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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U7 w: l: h$ \) g' Z3 z3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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, G# [7 |: t6 x+ N公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
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) c9 b8 u; m# C1 [5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( w9 U( i* h8 Z
3 u8 z0 y5 `+ {6 i E3 ntvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb: m4 l: [2 ~& {5 }9 r
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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