tvb now,tvbnow,bttvb0 }& L* A4 [/ S0 M
7 |/ }' B5 L# _: c! m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ h# M F( K- o1 o
. o7 f! T% A/ j3 b6 R5 D2 A' Ntvb now,tvbnow,bttvb食材5.39.217.77 b8 f4 @) H; l o9 S5 N
蛋.....3顆
0 H) E: H' G8 ]; M0 I& P青椒.....1顆
! n: m! y' r( F7 P# x7 t公仔箱論壇白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# B2 [! ?! Y/ d( g1 M+ i# c, ?
烤肉醬.....1匙
. @+ D: e+ J. `; |; }5.39.217.77梅花肉片.....200g
$ s( q) j4 U6 ~ |7 _黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y- _- x7 A: ~/ g/ ], _
7 L; z# u, ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F \3 J- Y, P oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! ~. H. o7 p7 y, `6 z1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
! x- W, a. A( @% q' y+ X1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* q' r: O7 i$ F* n
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 C" P6 b* Q1 S- u
5 k2 a6 \9 @4 ^) T& D公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
6 ]: h4 V9 e+ b公仔箱論壇5.39.217.777 \3 ?) {) n$ q+ w' K1 W) d
4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb, t, o! z% Y# S; u8 Z
2 y" z: w0 c' y4 Z; a0 Z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可
2 U4 S( ^6 J; j- }2 D* }$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D1 L4 l3 d: ~ B8 t4 X Etvb now,tvbnow,bttvb; D2 w' x. V- n$ r" M# W7 x
Tips3 X( Y/ \1 w e: q
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 `9 I+ O1 W9 E9 O
tvb now,tvbnow,bttvb# Z- ]2 C* x. D# Q
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
) s( h1 V X% r* {8 C- S/ S/ _" N1 ^; v$ [ n/ \
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|