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* H. S# ]; k- J+ E" jtvb now,tvbnow,bttvb食材) j% |/ ~* M7 I" T0 g) M( m
蛋.....3顆公仔箱論壇; F; Y: ~ s7 e4 _) c) x( r
青椒.....1顆
5 K( H8 p5 t- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# V+ }: E4 N. N5 k1 Z
烤肉醬.....1匙
3 r3 `6 z* } g* J' |+ `梅花肉片.....200g
" O( V' T; q- R/ [/ A& j$ M5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量
9 n2 e* Z( C! F" H. ?- `; `5.39.217.77& V/ G5 F" W7 g2 ?
; Y' g0 u7 P4 @; e9 |& [tvb now,tvbnow,bttvb作法
4 u( l7 P3 F# S6 c& U1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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9 f! F: E% F4 Z% _- c公仔箱論壇2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘+ p7 Q! I; y2 I: M) }/ f& w
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒; n+ g& v6 W5 o
$ U( v1 p+ z+ y5 e% C# z公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
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3 c+ M0 N" B$ `7 n, ?8 F5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips5.39.217.77% G% _! |! `6 S! L( D+ o5 z% x
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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" x4 G2 W# w4 F2 A2 W5.39.217.77青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養, w/ o2 |6 i B2 t; S
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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