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; j. S: @- ^( _& ]; u8 i3 o: B( A+ P食材公仔箱論壇+ [9 [7 K8 S! }. o$ ?! M
蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb5 V* X2 W2 \! I4 V) ~
青椒.....1顆2 S( I; L2 P3 J' f' d
白飯.....4碗5.39.217.77; e7 z: x( B) y% ^3 o' j
烤肉醬.....1匙
+ I; T9 M, ~9 j KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g公仔箱論壇) Y3 M3 H, \) e
黑胡椒粒.....適量# n$ Z! e, |1 }4 E( j/ N; L
( M) Z. ]; G9 Z$ q+ _5.39.217.77
! L+ A- R# p8 Y" B1 j5 t作法
& V! _' I3 Q1 Y1 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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: E. v. f/ S, n, K; W0 b& h" l5.39.217.772. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 ?( z1 X6 O3 N7 S! r
3 t0 u+ S/ c2 w8 p3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可5.39.217.778 U% V9 F2 n! r6 {! O2 u
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Tips公仔箱論壇* o' [* t$ V. \ x& f3 `
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?0 T% @1 G D$ \
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.77: H& W5 t* ]/ w# ]5 p+ Y2 Q
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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