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食材公仔箱論壇1 z* V; N& V8 a: l
蛋.....3顆
0 V: a" o& O2 y" B% S青椒.....1顆
( F) R6 D& X1 Z& g @8 A& H) v白飯.....4碗
! R1 O, _( G6 }1 E6 Z5.39.217.77烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 q" F: ]+ k1 I/ j) t
梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb m+ j0 Q/ |) ]
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇( O$ b, {: u, R$ Q2 a2 M
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作法
4 \0 L! I* R* R* S. A- P7 f1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 g4 x/ _/ s+ ]/ T
5 f# Z0 M8 h& w( Z; [- V. Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 q- z1 G5 W6 _, Y
公仔箱論壇6 g- P N! h3 W6 i! B( Q
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4 N/ e* D0 p9 N+ r5 `9 y4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇& L! s1 S4 ]7 V# R* |7 W2 d
, [7 V: O4 F0 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可' b6 A6 ?, e' ]' _* K1 ?+ H) I
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Tips
3 Y* @. ^: N! U烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇" j2 f2 v' a; h1 ?! b! n5 H8 q$ B5 ^
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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