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食材5.39.217.77$ ^& H5 s* o# d0 Y. T: _/ k
蛋.....3顆
; e4 I6 J: e. X8 g; U# M" m6 R$ E青椒.....1顆公仔箱論壇# }2 P+ i; o- H' |$ D6 _
白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb5 t: G& n. V2 @$ Q
烤肉醬.....1匙
% M3 ~ T3 V3 K0 b# L梅花肉片.....200g$ x0 T3 G; E! i* D
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; T3 k E1 {8 V a# N
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* C( Z" v% H- @& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: C/ r3 H5 c1 U8 l/ L
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.77, v0 `( x& p1 D/ R9 K/ A/ l
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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0 o, N% G7 e9 v7 D! l5.39.217.773. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇- A; ], B7 r. a% H& E+ u
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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