& X7 F" C0 [$ ]. i6 k8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 Z; x R' X& C( c, K: C' a: |
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5 K6 a7 o. f8 p, b% o% h5.39.217.77食材公仔箱論壇' I, u: a: m e0 s1 U- J& s7 E0 s
蛋.....3顆; ` j/ [* e: c t
青椒.....1顆5.39.217.771 L9 H6 z8 J! p c* e% q
白飯.....4碗
8 o# t/ d$ }- R6 G" \6 D0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙
$ S% @" V6 a6 x, p, k5 {# }- a梅花肉片.....200g4 O4 x4 ^. U% H- ~9 \( x. P" E ~# C
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇9 f% [1 n( D5 F# v+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 }7 l# B" F Y, l9 G, S
% b1 ^5 M) f" C$ q0 G0 p) R1 S7 b9 }/ v# B作法' w x% o' }$ L' p- S; a$ A
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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( G) @) q f: @7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘/ ^( G/ i* p0 {1 ]
3 I) w0 J6 f+ y) e* L5.39.217.773. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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$ D& p8 ^ T3 n! l6 ~* B( v. Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
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0 t- x8 U# N6 _$ |9 p( R' K/ h公仔箱論壇5.39.217.77/ U! t- Y1 c( S+ r" A/ ~
Tips
8 K- P4 j) m5 l; C" v' `5.39.217.77烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb; m% h4 i! T# D* q+ T6 c# c5 f7 J5 J. l
. @# v* P ?8 O! _2 ~5 B青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇! A3 x: k/ c; j' K- i
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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