7 u# z/ T- D+ J4 k: itvb now,tvbnow,bttvb
( d4 A- l' f8 L2 A! V3 V, }; a
$ g6 ~- I1 E' O& u8 j5 _4 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ` J2 V$ C& s, {( W8 M8 I
食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) ^' I* y, f2 |5 P
蛋.....2顆
3 K) ^4 v) `+ u( j" I" K" ptvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....適量
! x6 Y8 r- }: }3 G! v5.39.217.77蔥花.....適量
* X3 P1 x3 e; r" Q- l. i" I5.39.217.77蒜末.....適量5.39.217.77' c* d) W# V! d+ _+ N, S
醬油.....適量公仔箱論壇% `. T0 M0 T, g3 T5 ]! F
米酒.....適量
8 O$ g! n: f6 l P' E; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆.....適量
- n: P& u; K% {: A. j% X) ]5 t公仔箱論壇雪花牛肉片.....適量
4 I, ~7 o. \* \% w0 G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u. G. c$ M; @9 a- P# D
& R: v8 a# h0 D作法
! F6 h. i: x `# |& Z0 b公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過1 i$ o; x/ k$ @
tvb now,tvbnow,bttvb8 z- ] [3 I3 h+ c' S* K
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 T) H g* W. l d+ @
8 U3 U% L- I$ K V F$ X `7 K/ @1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋公仔箱論壇( Q$ H" A- `. Q0 e$ }$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* I% p- R4 H1 C1 _3 i
' p1 J8 }! x- w; v5 o/ r
Tips公仔箱論壇3 Q* I8 X& x$ c
用雞油炒更香
6 _' U$ A% u5 P6 f3 O9 ctvb now,tvbnow,bttvb
1 d5 @6 ~% @7 ~ H% _* u3 ]tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 ^) |; c8 G* Z+ r
|
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 