材料：
. }! x" {5 j) A$ m; _5.39.217.77甜菜根 ⋯⋯ 300g。
2 _7 O9 a& N2 R+ ~4 {! g5.39.217.77紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇' y" ^5 E2 c8 d, l
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。) X' l: @! m3 E& s
枸杞 ⋯⋯ 5g。
2 |% l( k: ~% B0 V: O補血＋清毒＋利尿
( K7 y; F$ m7 M; ^! W5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
8 G) R: { R* O8 r# ^4 v; }tvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇0 i) ^ ]4 _+ M& p' ~1 R- w
Point：5.39.217.774 d) q A& b; ?6 I% f% T5 V
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
5 [& i9 o) B' ?8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。0 D( E1 u* Z9 @! a8 O
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 