[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
4 @' s, D4 c" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 @/ g3 h% t( E
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
- r+ n. T2 }4 S/ E% ^5 O2 j7 r5 E* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
. z0 U  H4 |2 s/ i- g0 T枸杞 ⋯⋯ 5g。
) n% C" n9 P. b4 }. U公仔箱論壇補血＋清毒＋利尿tvb now,tvbnow,bttvb  H& Q' n, }, F# H& b. w( ?/ N
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
: C: G+ n/ F5 [8 r  D1 i$ U% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。5.39.217.77( e; H( _3 Z& G, Y) |6 y, m: c
Point：
& r# N6 K7 W5 F/ f0 A公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb$ E: \) h; D8 @3 L5 A
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
; n# L. H/ b5 R+ J公仔箱論壇3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。