[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& z7 q4 e3 h0 P
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
- u0 K$ w, ^7 ~2 ~0 _5 Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。& S8 G% q! k1 n1 H- ^
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
* d3 s: h6 q- H; @$ n. v5.39.217.77枸杞 ⋯⋯ 5g。
/ V! ^: K( H3 V" Y7 x) f補血＋清毒＋利尿5.39.217.776 G- i/ G% i1 l% ^- y, K
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
0 B, y+ ?  K& d2 e  d5.39.217.77★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。. M9 y/ M* \9 G
Point：公仔箱論壇: {/ k! h3 b9 v9 K, F
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
" b# u8 C/ d& [) M; B4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
5 `. \4 Z# t/ K! q* f3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。