[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

abcd0816

材料：
, d- z9 c9 w6 N4 A0 V' W公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。
5 D" q+ a3 }1 {# @: J公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
& m- Z( P: `" {) p% j; Y& Atvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
, M# C/ C4 C1 r9 a; Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞 ⋯⋯ 5g。
; ?/ X- z1 H# U; {* A7 Utvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿
$ e0 u6 D9 y! s# Rtvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。公仔箱論壇% ~6 G" G+ a0 I8 L
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
& m/ c4 Y: m" L0 P5 A! w, @tvb now,tvbnow,bttvbPoint：4 M( N& n- r5 K' W
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
1 s6 W2 l8 A) R( Q9 c. t+ X1 t5.39.217.772.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ Q6 G7 `3 E4 L3 B: `  w4 t
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。