[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
7 S/ b0 x) i( }/ I8 ktvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。0 E6 P7 [( P" o( D, H
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。" n% g8 ^8 v$ p6 O: y
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
! J9 z! H2 R/ p* i7 E. t' ]公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
& x0 F& n: z( Q  [5.39.217.77補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K; b5 v) C. b6 q% C& g
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
& ^1 ]3 z& Q8 E) w( X1 v) u★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
5 T1 Q3 S4 |! U( M5.39.217.77Point：
3 n. ~+ O5 S, _$ \, `( b3 v% a* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb' _7 b0 P2 Z0 w, [
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇: L9 B( W; b3 Q
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。