[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% _0 I+ k- Q7 c7 W1 l, k8 e
甜菜根 ⋯⋯ 300g。公仔箱論壇% P# b2 a; ?0 J' h
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
- Y( u7 o3 }/ {& X6 b( k/ B+ i公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
4 C. m) U+ Q! a6 l) s  W) Y公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
0 h& b) y1 \1 o! U& w. I' R補血＋清毒＋利尿$ L, s4 i) Z& ]" c( e
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
6 p! z; d8 m; v# F4 g1 ~tvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# r7 |* s) N+ f4 `
Point：+ s1 S' C1 ]  a- C$ p, `* v
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇! E: G0 W* V5 s, s0 R7 _8 J
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T  J5 y2 ?  f
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。