材料：
% [1 d L- f, H- u甜菜根 ⋯⋯ 300g。公仔箱論壇' K$ l0 t3 a! f; l% I9 ^0 _( i
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
' }3 Z* \/ x% |% P5.39.217.77喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: o% D; M" x* c% {2 `, R: e
枸杞 ⋯⋯ 5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v R% v5 M! @ M% c& q
補血＋清毒＋利尿tvb now,tvbnow,bttvb! R+ Z H6 j4 j2 U; h* V
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb9 m$ V/ ^3 m- Z; ^8 T9 l1 V a
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。" v% k: ]7 r, O1 }: q/ m
Point：5.39.217.77/ C% y6 V0 o" ]% L
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 P7 N" L- ^: o% b
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
; ^. j" d4 O2 O( _3 qtvb now,tvbnow,bttvb3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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