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[中式食譜] 生菜蝦鬆


! r4 U5 }9 v+ [材料* t5 N3 t; n1 G5 T: I
薑末.....20公克
" {/ N( Z5 }$ d6 y油條.....80公克公仔箱論壇8 W% J! n  Q+ e* f  ?9 l; l
中華豆腐.....1盒
+ B8 j& P* ?3 U, `- o1 z& y公仔箱論壇竹筍末.....40公克0 y; W; m' b' \. h/ s8 T( Y
芹菜末.....30公克
' K) y1 o' Z  e2 p) G" y公仔箱論壇荸薺末.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ p! }$ }3 V; P
西生菜.....300公克
" y* K( _6 n3 L- k# E. z6 K( Ntvb now,tvbnow,bttvb香菇末.....20公克
" H% h9 }9 s$ C0 \紅蘿蔔末.....20公克
- e) k- W- F, t' s4 T: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料公仔箱論壇5 ?' w+ u. A- O/ x+ C
鹽.....1大匙
3 H" k( e" v' ^0 S- d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb香油.....1大匙
% M' F. x! e) }; I+ n  r- s/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1小匙公仔箱論壇7 u5 R  n: {# k
白胡椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 X" |' |0 B; e
太白粉水.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _; H" V: z: }3 A6 L2 s, D" }& J8 a
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" }! E! k7 \/ H. a作法
1 G" c9 p1 n. }) O" I" R9 w5 n公仔箱論壇1. 豆腐切小丁狀,放入滾水中略汆燙以去除豆生味,撈起瀝乾。公仔箱論壇$ k( r( t7 q6 L
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2. 油條放入140℃的油鍋中略炸後,撈起瀝油,壓碎備用。
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3. 取鍋燒熱,加入少許油,放入其餘材料和調味料拌炒均勻後,加入作法1的豆腐丁略拌炒盛盤。
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4. 西生菜洗淨,剪成小碗狀,先鋪上適量的作法2油條碎,再包上適量的作法3材料即可。9 F- @+ Y/ Y; r, J/ s$ L
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