（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
* ~# ]6 b5 t. }: |9 h( t7 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F' V: e# D- T& ]" Y0 t6 t; j" e! V. I
宿便產生毒素 影響新陳代謝
" |. O) H4 u7 ?+ P0 V% |tvb now,tvbnow,bttvb' X1 I+ S4 d4 q- b
1 d# |: |* b% s' T( e: y$ Y當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
1 R- V) X' l8 \' e& g7 Y. o* D6 q5.39.217.77
0 g, T' v+ D B/ i
( A( D9 H- U$ t' l$ ]用食物調整體質 清滌胃腸! d5 Q5 b3 `1 L, }9 S+ |
tvb now,tvbnow,bttvb8 N& f1 {; I$ ?7 P
' n. M: C' c6 {' j2 c# e4 J周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e9 M) Z/ U* y B1 X- f$ L# o- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]8 g% P( n x# C3 x& x/ `
5 | T& u: w! Q8 q公仔箱論壇碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。5.39.217.77 ?/ C2 E# Y4 }5 _0 Y
|
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
