; d9 J: t: K6 f$ N: a2 f' Z. E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材
% V+ s: a$ s3 Q) z6 I# L5 v4 b0 M5.39.217.77茄子....1根
' @& \1 s" C* b3 b! f3 d; z青蔥....1把
. n$ Q5 P/ W1 Atvb now,tvbnow,bttvb透抽....1尾
/ u4 h$ o- _! i/ G! E& Ttvb now,tvbnow,bttvb干貝....數顆tvb now,tvbnow,bttvb& D: |1 b2 u, W4 F( X
高麗菜....1/3顆公仔箱論壇/ z/ L. |& G+ E6 s7 X; x0 T7 y
大蒜+辣椒....少許
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! m$ h" |, d# k0 L* N. k. otvb now,tvbnow,bttvb作法
+ t! I4 }- j ]( h& h+ n5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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/ o9 ^: Z2 y9 b8 g* |3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ M' R/ O1 F* B
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇7 s. Q4 s7 Z _- D; ]. C
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8. 將準備好的材料下鍋~5.39.217.779 T0 ^0 K( L! H( q, |2 J
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老公仔箱論壇( {5 U7 ~9 Z0 k: a0 n
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Tips
7 n4 B& `/ I1 U' `" e0 ^公仔箱論壇也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~1 i, I; |" p8 e* k6 T% _
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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