[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         5.39.217.77- k+ |4 m; X+ `. d5 x0 Z6 y9 z
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇! C" ~' j* r# ]! K8 N( c" ?  V

) W# q, E! F9 y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `4 N' f9 A+ |8 n! `" N0 Utvb now,tvbnow,bttvb調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \. w8 i2 ]  J0 F/ [& c
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量! U' r% E8 M' e" U
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  Q) A' j( @6 J; |  h3 `& J/ q0 ntvb now,tvbnow,bttvb做法:         5 P; Z- e6 ^2 U8 Z7 P7 N$ g/ [
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。5.39.217.77) t0 `3 ?- q& D9 D) D

9 s2 P. B5 Y6 h公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。