[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         5.39.217.77) r6 C3 W' Q  i4 k9 Y4 F8 D) f
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇; X, Z0 E0 P5 n3 n

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* C5 ^# X9 L! c1 `4 D% b5.39.217.77調味:        
5 j" `* O. k. Z4 ^; p/ C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量  Y+ X: z+ ^6 n# g- G1 a, _" P
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做法:        
' \/ W3 k4 z6 ?( V4 E3 j; c! v" O  w公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇# ^# O7 h& U5 ~; {

2 E6 Q) J3 a; W" a3 T- g, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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4 [5 e. ^. G8 K9 V- s  H8 m, l" K公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。