本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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5.39.217.77 {( h( q* B: [: B& w( K
食材
4 B' D* a9 f i) h X/ [5.39.217.77鮮奶.....200ml
. ]9 s5 w. u/ M公仔箱論壇茂谷柑.....1顆
9 X( f5 t+ ^# `* v5.39.217.77杏仁碎.....1湯匙
7 z! _3 ^3 |) u( o3 a2 W富有柿.....1/2顆3 @9 \) I/ R, {& E) E
薑黃粉.....1/8茶匙
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% T# T0 ^! P; s' f0 c1 E6 T做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& ~ r7 r1 m4 J$ j5 ?7 s
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。' y3 g1 u. g- _1 {5 [9 ?
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮,懷孕婦女不要加薑黃粉。5.39.217.772 ?0 y: x+ O/ s) }' i
1 W) J0 N/ I' p( P9 V# N5.39.217.773. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( @3 x6 N6 t) q4 p
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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