本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯 % [' j+ L' \" Y) s* {
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5.39.217.775 x: M+ A) Z& z8 x( i
食材5 m" l+ ]5 t" j
鮮奶.....200ml5.39.217.77; X" D+ c; L% s
茂谷柑.....1顆- \* m- V! i" f2 h" o3 |! j/ n
杏仁碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 X2 a; p! k
富有柿.....1/2顆
/ g( s+ s. P) A" r, a& A5.39.217.77薑黃粉.....1/8茶匙
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5.39.217.770 m1 Y, V3 |( o# i
做法
* u. N: a" ?8 P0 N& k" t; c公仔箱論壇1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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' e' \6 M, t* Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮,懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。+ c- u" b8 k/ O2 j" a# W; V* y7 u
* o+ c) u: F( m/ g+ M! M5.39.217.774. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。公仔箱論壇# k! p, ?; j/ e( d) R; U6 a
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