[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200ml公仔箱論壇( L5 P  q6 b& F( G
茂谷柑.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ k* e, |& N8 h
杏仁碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 p( U2 X5 `: r6 p2 r* |/ B2 B
富有柿.....1/2顆
% T6 @- v  J7 f  [薑黃粉.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& F; L5 t" a" f. D3 F

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做法公仔箱論壇0 _6 r# |# n! T* V1 n9 z
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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$ l% Y# m2 F, L; B/ s8 Y2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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