[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

nt1972

! D  m/ `& i8 J( d
0 e# f* C3 Y% S& R

5 a7 o7 |5 m* M5 Q; s, U5.39.217.77
# Z: j$ g# ~% [5 @+ P# N# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N% G0 }  o% W/ Z6 d
5.39.217.77. g; K2 C% L$ x
食材
; @4 q  N& l7 g鮮奶.....200ml
  h! }) \4 d! q+ l) i. p6 @茂谷柑.....1顆
% x0 Y; g9 s4 V# \公仔箱論壇杏仁碎.....1湯匙5.39.217.77, C' \6 y  a0 @$ g1 h1 T+ G( E4 S
富有柿.....1/2顆
! ~) h- I' F7 z# f$ C薑黃粉.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, @+ k' t: u: h

8 M3 J" @, R/ s3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
( b' D( t3 G  O  o- w1 Y( ^: K5 Q5.39.217.77做法- |, ~& E! L6 v
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。0 f- H  [7 i. K, Y  ^* _

+ _  o" C  |4 _& [& k7 g4 C" Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
7 @2 [9 b* z4 y, j2 z$ W; R7 I8 ~1 _% m: D$ z" H: l& j+ r+ C
3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。! Y3 m% m! L8 A

( `6 f3 Q6 e, `+ V/ y4. 全部放進果汁機打成奶昔。
, r1 L3 E+ D& R* N6 L& {: I
6 G5 P4 m/ s  b1 b5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
5 k. E4 d6 x7 F$ h9 @7 _; W