本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 X# }$ _3 o: l# Z
! y d- l6 j8 M3 r' j+ \公仔箱論壇材料:(1人用)
' X* t- w1 S; H* Y! B9 `鹽.....少許
. p, I" d* y5 b公仔箱論壇雞髀肉.....1塊5 N8 V. M& s) @; @ u* j
黑椒.....1茶匙; m# Q3 i* r" ]5 f& }. p
紅辣椒.....1細隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) `( f1 b5 C2 h0 J6 A
橄欖油.....1湯匙
3 _: R) e! |( j公仔箱論壇白酒.....150毫升
2 ~. c4 P v2 a$ |tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒(切粒)tvb now,tvbnow,bttvb! Q. D3 J* e* A
罐頭番茄粒.....1/2罐
+ D& d) `; P* y# w5.39.217.77意大利乾香草.....少許1 W8 `& @( Y& e f& t2 u6 k" k
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# V% Y. P" h- X# J9 V+ b# E8 s做法:
, x6 q3 i+ ~( S) \4 e1.雞髀肉洗淨,抹乾。+ ~! z. E2 M( v
4 {7 V4 |( G; I5 u7 M0 Q* X2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。
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3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。2 S- C! }3 y* U5 n( Y, C9 r
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4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。
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8 {8 G) |2 D* h6 e' X, _7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。5 G+ C! ?) L5 Z! }9 D9 S% }3 _
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6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |