[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
3 v. Z7 u5 k+ W  I& y; r5.39.217.77牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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8 i# i2 _/ X. V; q& M, S; f1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ S8 C% @* [' G4 S, z
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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4 ~1 x+ L% l& R6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
" Q8 I. ^; W+ U5.39.217.771.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。& i9 C5 T0 `) L" f- j% Y8 B

. j: D, Z* z- b3 U; S公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# B3 R) x" I5 N3 E$ i
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, C  K- l8 K. h  V. Q降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb4 ~1 C3 [6 {1 U
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。