[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% [% F4 s0 x- B
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 a1 D4 J* `+ W8 m+ q

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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& p8 c$ p8 b4 U9 u
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。- n' S6 J/ a) _& W- T" u& |& I
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* ~" b' O2 I" A
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H* n3 F3 y/ F
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) y/ `9 Y5 K# j$ C% G

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降血糖功效：
8 f& j! _3 A) }5 G0 l* c! ~5.39.217.77牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。