[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
% X& V2 C$ p. r2 I5.39.217.77牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. L+ T9 p0 y- ~+ k& x! {4 H
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9 O4 R! ]; Y7 a2 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
5 `, f% j  Q0 `( J4 Q, E( m鹽1/4小匙，胡椒粉少許。4 C' Q. o7 P6 s7 {
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb* L( X0 {0 ~6 n' Q" F9 A! t
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2 A$ q" K# z5 e" |1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M7 ?6 @$ M- [6 H: V2 _

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降血糖功效：
8 w/ O. S/ J$ n* i) U8 f5.39.217.77牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。