[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
2 I2 N+ a/ @1 x- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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8 q3 u  t. O! n3 U' I, U* Z公仔箱論壇調味料：5.39.217.77& Y. J! a- F3 \8 K  q& g8 C4 R3 I
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
1 ?9 P2 X6 `: S8 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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0 X9 X7 A8 L  ?公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 o+ t2 |' H! ~7 ~; W# H

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5 s6 M1 ^8 D# N; t公仔箱論壇降血糖功效：
" m# `& T; s+ H- A- W5.39.217.77牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。