[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ f# U4 k8 V9 A
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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! q2 S( r/ S: H調味料：
0 P% \% Y" M2 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.77( @0 I* A# ?+ s: U1 s# k

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% s: `, Y. a0 e1 G" M6 s作法：
0 u! @. P) \! |- ?- E$ i1 @1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 p2 `2 I5 V0 A+ X- U- j- H
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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8 i- N5 S& i0 Q" m# xtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% Y/ F5 i" u9 q/ ?1 P  q6 d2 t+ D
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。