[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 @  w& L$ ^1 H9 W$ F) ~+ g
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- }& d5 H$ p

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3 u% ~2 B% M( P$ ~: u3 n8 \/ |/ D7 t調味料：
. M- m" \! l. R$ X( E! q) o+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb  B5 U6 q# ]6 I3 _

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+ l2 f5 `3 a6 l- Q* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：& a3 a& j+ m6 ?# y' i
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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0 y( }9 V2 C; ?/ a- z1 qtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：公仔箱論壇. L* i, f! w( s: L$ R' t9 t
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。