[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C% L! b* P- m: [9 K6 c, l- c
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。tvb now,tvbnow,bttvb% a  U. e7 B, M5 U; [/ a$ |8 c- e

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) P/ p  I3 |# Y- Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料：- |( G4 s8 ]& P* e  }
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。! j9 E+ M* Z9 H2 n5 j

' G( v* R: F7 b1 P9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 n9 q) r/ ?; x& n! K3 V% l
作法：
2 E+ J3 v% {  v6 w( [) x6 \' ]1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。& m4 s8 \2 u; X- w7 Z7 T

  @0 [+ b  R( k5.39.217.772.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h0 i  Q8 |" b

) L8 E/ o! @) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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: k" d. Q# ^6 j. D* dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3包入作法2捲起即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 l8 L& P" F% w1 n; @2 d7 S* `
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+ I) {2 S. I5 ~: k  T7 Q+ T5.39.217.77降血糖功效：
3 U" J* K2 W0 C; O' q. u5 j公仔箱論壇雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。