[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% ?8 M8 M, d7 q  n8 S) Y
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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調味料：
" Q0 L3 T' m/ F, d3 {8 |$ O5.39.217.77鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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7 ?' J7 ?! {! X) b1 w: ^公仔箱論壇作法：
( J) p* ]( I* s$ v+ Z' z公仔箱論壇1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。5.39.217.77$ h9 h! T4 }: o) i1 {
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. T. @" [# ^- R* p$ `

! m& C8 Y( T+ l$ K4 F  l3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ [* S5 G0 k& z; {
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4.將作法3包入作法2捲起即可。
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. q( S5 U7 k& s4 L5.39.217.77降血糖功效：
! r: W0 d5 A7 r4 x  x& o雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。