[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
6 B! n( j0 L/ D) _. h5 i7 v- t糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。5.39.217.77' H8 @0 o4 ]- h# I! @: ^
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& @/ C  p8 x; ~6 D8 A  Y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
0 x% V8 v/ n7 N1 C公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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1 S9 Z- e) Y3 q% X* b) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e: r  Q; F* }" h% D  P$ z2 b6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
# B! h& M5 r; p$ L: {9 E$ j# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: u5 f+ r. Z6 {

4 e9 b+ \0 M9 K5 v9 R4 |: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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6 V2 I& x3 g* d- R6 d, a  C) k5.39.217.773.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 l' l0 D: N4 I$ j# l
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4.將作法3包入作法2捲起即可。5 L# ^) a& g, y: A

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降血糖功效：
2 m. S% ?$ ]; @( ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。