[藥膳] 翡翠飯卷

nt1972

材料：
1 b& _# i1 q- k8 S! U, O7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。) I% i4 q3 X; H: I: h2 d* U* R
5.39.217.77+ N. \( f' E" t

' C+ z" F3 [  l' A! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：( Q5 G3 D& s. i
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 m, D( G( w5 M! N6 l% `5 a

4 C3 _6 g# t4 }' K* x+ O公仔箱論壇
# T# F. l, \& Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
  j& {: b* z/ P& V6 a* J公仔箱論壇1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
5 L; }9 N1 \/ T5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ i: w3 ]) g# f+ V4 {3 w) Y# i
2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。5 v" g$ l0 @/ {; {+ d8 x1 b3 w: j5 ]
公仔箱論壇) ]' W2 I$ k" U. U5 I7 Z
3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
2 d' v6 K0 r7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R& }/ x7 P, ]  W  W公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 J( S; M, l; s# T$ B- ^$ h8 d

( A' c4 v. E6 w公仔箱論壇
1 |- i+ e9 o6 o公仔箱論壇降血糖功效：
. u+ z  K. n% ]+ `5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。