[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：5.39.217.775 }6 U' r0 F" J" y. L+ B. X" Z
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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調味料：5.39.217.77* k4 E- M6 F8 V1 m
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
  N+ w- U' K/ x3 U9 x- X- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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" ]7 J: V$ x! k. Y0 N1 t# E! K2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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7 L) t5 ?% b" V  C; ?6 j3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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& O5 P6 C+ ~# v' ]& u5 ]公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。5.39.217.77, |" d9 `* K' }6 O0 y

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+ z& _- L( R" d' c1 i" X7 ?5.39.217.77降血糖功效：
' z1 Z; M+ D9 ~" J" Z+ q5 @, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。