本帖最後由 boom20 於 2015-11-5 10:59 AM 編輯
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青瓜 (切絲)1 J+ t$ w4 ?3 b% \& t. k* |5 k
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& r# k- H/ C7 ] E, Q/ N: gtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 1 / 8 茶匙
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4 ?+ J+ d; c( f0 Z$ h公仔箱論壇公仔箱論壇; |: p3 \4 Q; f
涼拌汁料：
. y0 k, ?: C/ O; |2 r5 r; P5.39.217.77生抽 1 茶匙公仔箱論壇 r' o8 N0 a5 [+ T9 m+ P
凍開水 1 茶匙
9 u- L* y& l6 D4 J9 c2 I; M公仔箱論壇青檸汁 1 / 2 茶匙
3 i; _" o8 _# X! C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 / 2 茶匙
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蒜茸 1 / 4 茶匙
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. e, @; p& F9 c/ ytvb now,tvbnow,bttvb製法
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1. 涼拌汁料拌勻。
8 j' m" C4 H; d* }4 D( ^公仔箱論壇2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 _- Q" K* O$ F$ Q3 u
3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。
$ F6 C# r; t% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調心得6 W8 B$ o& ?, z) w# C& c
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. t8 Z: a3 E% A1 h) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 麵條煮至剛熟增加口感。5.39.217.77 y* b% y1 u; N' \
2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。5.39.217.772 @' Y) t- ^ r( c: A' r
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# o- f5 w u$ u2 X1. 低脂肪食譜。
1 O& J0 D0 y! c& I; i3 _5.39.217.772. 夏日清涼食譜。公仔箱論壇 e' _- h, s1 J
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營養成份:5.39.217.772 A m3 {! B2 s/ f* s* R% i* I
蛋白質 (g) 13.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. @( [4 B* n: A" a1 H( T
碳水化合物 (g) 43.5; |* |. {3 r* F: {# j) \$ g! Y3 _
脂肪 (g) 1.9
7 Q* b! c. E, y' B6 v) A: ^4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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