中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb5 w: S1 m0 q3 E+ p2 b9 L
. a3 n9 u& X0 e: k ^5 G5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e+ z) P# V/ @tvb now,tvbnow,bttvb栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。公仔箱論壇: f+ [ o6 u6 l" F. u* K
/ s, t0 [& }, B; w0 e: ?0 h
女性腎不好，會引發哪些健康問題？公仔箱論壇2 g+ P, I: F$ C& _* y& |
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。5.39.217.77, G0 O3 n6 g Q! f5 B
tvb now,tvbnow,bttvb# `6 g2 q4 O* n+ y, I
以下為幾種常見腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb0 i l# k5 _2 a9 Y* m
1. 牙齒鬆動$ E) ~5 ]- F& |1 e8 Y! O0 X7 {
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
3 k3 J* i W ~7 Q9 ~6 ^# }2 o, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |6 l3 E/ i8 N" _! A/ v5 Z- P2. 聽力減退0 P& c4 Z* T- C% F
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
8 ^* ?" F) E0 u0 C6 P% r! d/ ?* M5.39.217.773 M- V: T" b$ R& f7 o
& k& i) J5 C& ~! X% G8 m2 b) U/ A腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
+ A) x" U) w! j: e7 T
! z C4 i, b, `7 t$ A1 }3. 頭髮像枯草
9 ?0 Y* C4 ?' E公仔箱論壇腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
$ }$ f! a, }7 s0 c% ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ E; P5 y- R: j
4. 高血壓5.39.217.776 |& C+ g7 x' X& r! d
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
' q; Z C* W9 F. @( t4 |5.39.217.77
( |2 r; a7 M; h9 M, U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 脊椎疼痛5.39.217.77( s. m1 F6 O! U. ~# V- U- Y
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。; v4 S* Q4 E3 m# t
公仔箱論壇' w* c# W6 l) X7 @: z2 a Z
$ l3 W# S; s j' D, V
冬季吃板栗 可補腎強腰：
1 E. `) {5 A& |7 I3 _9 ]% I% p0 G中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
0 `* }& q% z; U T0 l3 ?公仔箱論壇公仔箱論壇, }: X- T) t( P. D2 \/ T) q
 tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 b7 [- ~0 ~/ C. [6 A
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' b o. C" |
, M. g7 p% A- r; x4 D e7 x+ e5.39.217.77以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' a: O; n, M' n+ }5 L7 z
1. 板栗排骨湯0 Y9 e( M# y( K1 w& K: c
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb `" t% P1 C# p5 P" I
5.39.217.774 ]1 u4 R/ y! Q' @+ H5 {
2. 紅棗蒸板栗
* o0 C$ F! I, s公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ C$ p& @' O7 f" i& }3 h* ]
|
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
