治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
/ |* K* }5 f2 w# L7 Q5.39.217.77
) @# l) @3 W% }6 y7 u3 u3 m公仔箱論壇
( h% A9 }: @& l糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
' g4 H; y8 Q) |
1 `6 ? V) d d/ {1 u8 k& J公仔箱論壇
7 B3 U( U2 s) O9 `1 U公仔箱論壇根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。tvb now,tvbnow,bttvb- f" H5 c/ ~0 y7 ~. w
3 }4 W+ O1 n" x, i7 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' y( l1 @0 n$ |- j
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖
7 o8 \+ i7 s& }! R% t0 m公仔箱論壇
% p" D5 I' \) a, |- j# I# u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 Y& c: H. s7 z2 R9 c0 _! i4 B) _. |
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。公仔箱論壇; \+ l S( F4 m: t
$ |2 S* H5 m4 r; O" l
公仔箱論壇5 k/ t1 a8 j% ^- d& O6 h5 z! _/ B
搭配運動，改善新陳代謝更有效
4 [0 O; ~4 w4 v- z: N7 |+ p不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) s- L9 @0 o, Y
8 D1 |+ ^5 k" ]6 x; `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 \8 Q) y$ a% Z) L+ I+ M0 i; A
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
# }" M7 z& a% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" B% r* ]* H5 R4 R
: _* }$ t% Z3 T
《秋葵水做法》
7 z1 o% V3 \8 L* Z4 P# T食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
7 A+ N2 f* D: y公仔箱論壇步驟：
, j1 ^9 P4 F) R/ b% c! o公仔箱論壇1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
7 J" W; n) S" `+ ^& ?! l2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
1 C# h* g0 }3 b' S: `3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% h0 s# \ L" e# J5 D
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
