治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水* b, s3 c: s" j
5.39.217.776 M- U" M+ N L/ D8 c" z
) s4 S( i, m& ^9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
2 ~/ O+ G* P3 r5 g/ a6 H公仔箱論壇
; l$ u7 o" I7 c: {" n6 gtvb now,tvbnow,bttvb N2 B& G( _: i& D6 w2 L3 C% u
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N) H8 U# N7 Z- o- a
9 m( Z# ?5 ], f ?5 v* q5 n$ k公仔箱論壇5.39.217.77. T g; I6 b4 }2 U' B) Y0 I# c* M
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖1 J% l* F* Z! }: M
9 r+ m8 r3 A/ u- p: v0 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ W4 O8 G2 |! o$ m3 O- \) u& h) w
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
; O5 f$ u9 U" I5.39.217.77
; a& |4 N$ _' I0 N Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ [$ E1 p! k, q! J! `
搭配運動，改善新陳代謝更有效
) U) ^3 |; X3 D5 ntvb now,tvbnow,bttvb不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。! q) k+ F0 Y l I* j" G
公仔箱論壇) U B/ W4 k, e$ H! V
9 j* ^2 r7 ^7 @7 h. D
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。$ |: b$ k# E) C$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 y$ I; {5 u: p' _3 v
0 i- K) T/ Y; z& C
《秋葵水做法》
2 p- d+ x% E/ i$ e5 K2 w公仔箱論壇食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。* F% }1 a8 a+ u9 t) f9 d
步驟：
* ~4 g; f, l% K: }$ \; m$ ^5.39.217.771.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
) S/ ^' R3 b! e$ w; Ktvb now,tvbnow,bttvb2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
5 x4 z6 o1 M8 \& K5 `! |4 u! {0 Q公仔箱論壇3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
8 x* F2 u3 X" o3 L1 j( ?5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
