 【早安健康編輯部】你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
9 _7 s+ G/ C6 P- Y+ a為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。
9 J. O* B2 g5 R' m4 b: ?7 a% d身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。
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! c- j! n# Q* e) S& _6 X膽經活躍期
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肝經活躍期
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適合起床後喝一杯水、輕揉腹部幫助腸道蠕動，並且趁此時間排便。4 y& z& j- _/ V) W2 X
七時至九時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 k9 Q5 M* [
胃經活躍期
- _5 v& Q: n$ V是最適合吃早餐的時間。 |
發表於 2015-10-31 12:28 PM
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