本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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: y. O& V; K3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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" g; W; Y: E) r: N奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
+ S8 V4 ~. n0 I6 E過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
5 k3 B( D5 y7 f- E+ _. }均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
! w3 }& t" v9 f; g& c A: P% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.774 k8 v+ u( | W# t0 @2 m% ]
) e) u ]& M8 W+ O公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，& J5 e2 o; [( G5 \" c
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
. Y5 e5 U, q6 w) N. z h% \9 U降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇8 J* M0 `* d+ ~+ N7 W5 u
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb |6 w( A7 f5 w
8 K5 {3 M( R& j, _" J7 t6 O/ o- _; K每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
9 G* \+ v3 t( Y; ]; K0 s3 f公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 A4 ^4 {! w3 x( h4 o1 F
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 S$ L' t( K _
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
; o% i: Y z+ J( w) m8 k( P' Ptvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇* [3 D9 b5 d5 }1 l: ^
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
' M0 b# J! n6 I+ Y直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，tvb now,tvbnow,bttvb) _/ X/ W; e* g& G0 q( \- i4 _' _
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
/ h6 e7 R' d+ F! b% ltvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
) l1 k$ b' X& ^. @6 p" ^" g. U公仔箱論壇1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇; d( X+ S% D7 B
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3.增強消化能力。5.39.217.778 N) T/ r0 R! `, k; I9 u c! }
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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" L+ F- _" a' _% P1 u( H/ `# a" R5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
# i% h3 a' `; j+ ^ k; ]9 e: B6 J |可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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4 m# j, M5 t" f! t4 C1 J P公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
0 P( [. `; t( [! ctvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
3 k& [1 o n7 N# [% jtvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。5.39.217.77; R Q: v' s& z$ E+ k* d
5 b+ P# E2 ]" X( m- A2 S! ?5.39.217.777.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
) j2 E7 f2 n7 O# I5 P/ Q, b& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。; C5 Q, E l- ~0 j% Q
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
( E1 X% d4 `( x: ?8 G- ?tvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
; `. ^& F3 {9 h4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
" }; ?* c: W }/ y. n4 h9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `& ~4 C+ Q# I. V; ~* q9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
" t( \1 ^2 n3 L; ^9 x( y) h& Y/ r* x醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* J$ E9 N7 R& k) ?1 n
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
, G4 s6 N" R/ g/ g1 u5 K5 R5.39.217.77而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。6 M4 V; \4 z5 C" x$ e$ v
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，. }9 A s ^& D2 {4 ^
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
. S( E: L; R6 D* `( ^tvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
8 x! l; |! j6 n2 @9 E" Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ` @# A6 G% f6 s6 W' H7 {4 |
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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