本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. a4 ~$ w6 `6 R0 G9 r
: p* p' k; s# [, r8 G公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，公仔箱論壇* B4 s- I% \) e4 v
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
1 N: z0 l% M1 j$ M, {' s% ~公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
- I! O$ p/ u5 N6 d# C8 vtvb now,tvbnow,bttvb再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。$ U9 D/ n. M+ W# H8 ?" g) {
* }* c: B6 ~3 O5.39.217.77奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
* Y0 S( @+ Z6 y- G% b/ q維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
+ N/ J' W" l4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
. J+ R; J. [" m* `/ p6 g吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
, E2 _$ ~2 T6 E2 o1 [0 e" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
2 |, F/ d p" q2 t' b傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
: _! D4 p P4 ]6 p8 U5 K潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，公仔箱論壇9 c6 Y" ?6 U' g) ^: F
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 F. m6 @* `6 Q0 f0 G
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 {* C1 g4 [+ j/ @& Z
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，5.39.217.775 q) J9 R9 Q3 s' p5 ]0 |
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
& w9 q/ P3 I1 B) s* xtvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb. z1 j& B+ W0 _! y5 |. v
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奇異果的功效
& m( E. w( k* `. P7 v3 y5.39.217.771.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。5.39.217.777 h0 P. W4 g8 t, x9 D/ E/ g
5 P" Z5 n2 |2 @9 L6 G3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 ?; P# C4 E9 D- L, A
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。tvb now,tvbnow,bttvb: F5 E- {) n7 x! H3 p. }% _
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
5 D0 I( T1 J7 O& Q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb1 K: p. E N Z, m/ {2 D) a
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb( d( M3 `% P1 I" f# H3 w
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，9 _8 O; r$ K9 _- [* G! U( D/ o( u
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 Y" o8 z. e5 h+ I# u
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
2 W2 l8 y5 r! @# ?; p; M& A' y' z' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。
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, n& D% K* a) F5.39.217.778.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，公仔箱論壇& B" b" s0 I5 O! ^9 j
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，$ m( A4 Z6 t# K9 |
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 L7 T# A* V8 U. [5 e
$ @6 ?: @( \7 Y# ?, U- i6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？5 i: K* g: _2 E; u G
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
' Z3 C1 l+ u9 ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
3 x& c8 P( D$ U而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
* |! w- X) v7 f* @+ A; A4 e8 |公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb8 @9 c' [) B0 x. F
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇$ `, r3 G9 ^# {/ c% Q: e4 `4 \
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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