本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 ^7 M) x4 X5 K t- a
. ^9 \1 V. I+ t1 A# A. v5 }1 ?公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
' u0 n- X( @8 d6 x& @% `! `5 c公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
{; V4 F* \ c! h3 [1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& J8 m% g# f7 Z" d4 k
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 V/ ?$ M' i" v% V4 N( h
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、5.39.217.77+ e2 e* U/ i7 Z/ L, m* C& [
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
1 d0 n7 W j. g% v [8 J3 y* B公仔箱論壇吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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0 \! n( K0 F) ]) K( G# Y, N每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
6 `7 }$ ~" z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。% ]4 `* P+ l. e8 Q8 E4 v# l
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
6 @ i) n" R/ I7 c" L; X% u7 p% \潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ @2 \/ g! Z( G0 H
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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! h* Y0 ? y3 D" |- i* L5.39.217.77常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、5.39.217.771 d( @+ Q& q" C- ]8 l2 P. n; @& q
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G! v+ y# H7 B8 T
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，5.39.217.779 D4 E) C* @! j& Y* H
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb. ^' h/ Z) ~! r0 ~9 M# Q
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奇異果的功效
9 W$ X& ?# i% L+ Y c5 w9 U公仔箱論壇1.提高免疫力。公仔箱論壇3 Y9 ?+ m. H8 H% ?. e
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。5.39.217.77: K% X4 f8 z; T1 l
4 n4 l2 _3 K! ^) @! v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇0 b( L( ^4 ]$ O+ P7 C) h* t- ~
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等， w0 D. S& B* ~& F6 A9 `4 k
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。+ c5 Z& O2 v u( ^, f7 r9 |6 p
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
. a3 J+ ^ P1 P' j公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ \. P, C/ ?# N/ W2 _" E
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb: F5 _3 x1 [; A( Q3 Q5 X. [
/ W, J* l8 T$ Ttvb now,tvbnow,bttvb7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
" }8 X, V% u$ R5 |: [% K公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 u `: _+ z9 m1 U' l
7 D; c3 w7 C; w+ [7 U. w) H5 U5.39.217.778.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，5.39.217.77- e0 e( u- N4 f+ v; k
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，6 D- O% ]+ @) Q) @( n" b
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
! u+ W6 ?5 t9 X公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 N$ H6 B: `( y
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
% S! T1 X9 {' b7 u( w5 Z! L而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb' d: l4 }# L+ J! k* c2 Z. T
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
9 Q' P* t/ K8 D* g+ o" t8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
; ~# N: K: l1 n0 Z7 ]! s+ \- p想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇. N, V7 ]. ^0 g
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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