食得太多有點肥，要戒油先得！
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牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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材料：
3 p( b4 B) C; a5 l新鮮牛蒡 100克
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% O+ K6 c% o" n- N% R3 z" B5 {9 f做法：
. H4 ]6 A4 Q& E. q" l: Utvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲5.39.217.77" c6 y6 F2 I2 e! u
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2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用5.39.217.77; U& }% F, m& u# c
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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