9 E: ^$ \2 v# O/ S9 r
% j+ C9 l! }# k5 w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @& U) I* R2 S8 T& Q
% Q. V1 A0 K {; [" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ E6 D6 M7 T$ }" M5.39.217.77蛋.....2顆
% L# }, m/ u ^4 M2 u A' i蕎麥麵.....70gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V z. p/ n* z6 v/ J
高麗菜.....60g
: ]3 j5 L3 m5 M" v# [公仔箱論壇豆芽菜.....20g
1 j1 x, Q' M0 c1 k- N( Q2 y0 S# V4 o% Q公仔箱論壇青蔥末.....少許
3 m2 p( s4 A8 [9 u m; n6 P9 i( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬油.....少許
9 s7 w1 y) X$ a8 }) U煎餅醬汁.....適量公仔箱論壇9 _- j" J0 u# Q8 p( E2 s
五花肉薄片.....50g8 C9 P# M0 y: X+ M( s# e
柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* l* e2 h" l, [- j7 b% i9 I
柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* a0 \$ Y: C' j# d# Y: F, `
1 g& t4 q- b/ b
5 Y1 }9 Y0 ]: Z: O3 n/ k8 @佐料：公仔箱論壇8 h/ G% z. t9 ]+ Y- J+ O! A
蕃茄醬.....適量+ I& ]& Q9 ]/ j/ u' z& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% y' ?" l8 _2 r+ `9 v
調味料
9 q4 s- }$ T8 p8 F; x0 tA5.39.217.777 h( j W. J( C/ u2 K4 L
辣醬油.....少許
. O; ^' T* I( k, r+ x煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb6 y" U6 c' }3 t6 ^0 h
柴魚素.....1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 h* e1 k' O. `4 d- Y2 y
. h1 g$ d' E9 `1 P9 w1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B; s4 l3 {9 H+ u+ M
蛋.....2顆
) B8 R4 d% A: n/ f! r5.39.217.77柴魚高湯.....1大匙
+ O; L/ v7 X8 n9 k& J0 y5.39.217.77
, I8 ~+ N$ G0 W3 T7 `5 M公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 W3 E% Y- W
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& ~& H; g0 f8 B) x
# ^1 y: @ m5 y9 itvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
" j+ E6 v2 I. l# v. i! D0 x1 i9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 V" ]9 ~# c4 U/ U( N6 w% S1 q8 f
3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
4 `/ \1 _6 I; h# U Y @公仔箱論壇: D- R {4 Y% j2 ?4 C. M: ~8 ~3 \$ Q+ ?
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
2 z+ a( {' n! D0 k6 j/ o
* C1 b6 h, C1 b' O! o/ u" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 z3 E; ~" x6 }* q# M
* y) U8 U7 \ |5.39.217.776.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。5.39.217.771 z# x* U- v: q3 U" Z
+ f3 A e- ]$ |$ X! K. M& M7 l
. f" D: Z- x0 }. ]% t i |
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 