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" B: M" b7 j) Y2 T4 m4 Stvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 s1 c4 C& D! D
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 I K- ^8 l/ C* x+ l3 f
蕎麥麵.....70g
) o/ S# b c/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....60g
4 Y+ t) E& Q; [8 j豆芽菜.....20gtvb now,tvbnow,bttvb2 G" f" Q& n4 I( f' G4 C( g
青蔥末.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ ~ ], d; J( K9 ^ ]
辣醬油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( Y% X% f7 R" m2 S; L4 l# K
煎餅醬汁.....適量: }* f, [5 J1 P8 f5 N* ^9 d
五花肉薄片.....50g
" b3 w# ]6 ?( H' Otvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. M' ?7 B+ h
柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ T. T2 V- u4 H
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佐料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z- v0 V! K8 t7 W) ^4 [
蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 x- J. d t. [6 V
( ?5 q, J! }- \4 B3 @) Q: ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 l! R' @+ d/ j4 J& l5 V- I' k3 u5.39.217.77Atvb now,tvbnow,bttvb, ]" m8 w! o3 o3 ^
辣醬油.....少許, x2 c' v+ C- K' j
煎餅醬汁.....適量5.39.217.77# `5 ?2 I9 ]" _$ y9 q6 _5 K' @
柴魚素.....1/3小匙" Y, X. p2 Z6 Y& d7 x
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蛋.....2顆公仔箱論壇/ A5 }9 l8 W" M9 i8 Q4 N! X- z
柴魚高湯.....1大匙
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4 p4 f q1 s$ ]作法6 J+ g: m- y9 k! l
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。" u! g' X" U% P, H/ ^/ P
& \/ [& { f4 a) f) C* _& z2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# T0 z/ E) m: A2 K- N$ f7 I
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
9 u. [5 }9 Z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |/ Q8 q# H4 d. `9 b公仔箱論壇6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 C0 }' e4 h3 |
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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