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q5 ^9 }. q! \' z& d材料
6 m2 g! _* H) Z& M* Z* V; } C5.39.217.77蛋.....2顆, u( ^3 m8 c, l7 U$ l
蕎麥麵.....70gtvb now,tvbnow,bttvb$ s' F+ n' D9 V0 {6 D6 }. Y' L
高麗菜.....60g公仔箱論壇- w6 B; ^, W) J+ i: g
豆芽菜.....20g6 C0 O* l; V1 P' K9 }8 F
青蔥末.....少許公仔箱論壇5 Y! [6 o& w3 l& E9 o
辣醬油.....少許
, d/ d+ b% I& |% K' W公仔箱論壇煎餅醬汁.....適量
9 z1 }( k7 B3 w* A. q+ D- T) b公仔箱論壇五花肉薄片.....50g5.39.217.77$ N2 y) i+ P2 i6 S6 H8 a
柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇6 m3 W( }) U5 w7 D1 N
柴魚高湯.....1大湯匙
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. d4 _4 f3 Q, T7 u( S7 f5.39.217.77佐料：# M& X' U3 {7 f% v( E, E& u$ r- t Q3 I
蕃茄醬.....適量, @' @9 R0 Q5 z: A, D
4 D$ `/ S! U N1 }調味料
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辣醬油.....少許
0 k+ M- z- ^9 `# {* I/ [( Y/ _tvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
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蛋.....2顆* n, E/ S u6 }7 Q
柴魚高湯.....1大匙
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作法
) q" b: N3 [6 s- L' T c公仔箱論壇1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇! b' E3 o* A' C3 M' s4 `7 m
5 e9 @& H+ f( k0 ]4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。5.39.217.772 k$ v6 h+ H$ L- m2 ]5 g
u, T5 T! C. h' l9 K2 n公仔箱論壇4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 h" \% u9 @9 R! S6 t+ r( g
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 v! B3 B: ?; c ^% _& ]
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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