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7 K5 a) K( g( d) [/ z公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb/ P" ?" b- ~9 `0 Z- E' c" z0 t6 _! Z
蛋.....2顆
: j [4 i% [$ U公仔箱論壇蕎麥麵.....70g
9 I3 ~( ^' U* Y6 N, w高麗菜.....60g
5 r3 X1 w4 _8 g- b) L: y5.39.217.77豆芽菜.....20g
* f3 N8 ^' \' j/ u3 i青蔥末.....少許
% e' u) d- j; z4 v* h: x公仔箱論壇辣醬油.....少許
6 B/ N8 k4 G* ~+ \! O公仔箱論壇煎餅醬汁.....適量5.39.217.770 S4 M8 p& }/ l. m N
五花肉薄片.....50gtvb now,tvbnow,bttvb8 u9 ~& Y) M& }1 Y: e; n
柴魚素.....1/3小匙0 u+ G, G! D5 G, @
柴魚高湯.....1大湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) \+ h9 `2 {! {. z
* r/ _& U8 T* m公仔箱論壇
( f1 @% p' p- b( b* Y* O公仔箱論壇佐料：5.39.217.77, m j* @8 Q* W3 F' k
蕃茄醬.....適量
2 z2 j) ^ Y% x/ u" }5.39.217.77
5 X, p4 w) u: R+ g1 J# F調味料公仔箱論壇1 Y2 `) I6 |" G" V
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辣醬油.....少許
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6 V' I3 w% u$ Ltvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙- ]* |( R, l+ q
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蛋.....2顆公仔箱論壇3 L! Q* m6 `! k" D4 ?
柴魚高湯.....1大匙
' Z q4 W# r! H7 l J) g8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j$ ?4 Q# F& q+ Z作法
7 z$ F0 W2 D) f1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。5 Z0 z6 n! `2 j1 M* ^
+ N: }3 D% _0 @3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。% {* H9 P5 T$ D, K+ ]' _
( S+ h+ b4 @! M' j, m" P, ^4 C4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。公仔箱論壇, Y, e- ?! K9 F2 h- |5 r
! B/ r: t! Z: A# q3 ~( K1 i+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。! j5 q8 N- D+ b% m
5 V) }8 F3 P% l5 r$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 C7 W5 ~1 e' J
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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