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, }) P9 n ^, itvb now,tvbnow,bttvb材料, V" w {8 C& V& M6 U
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ O, [/ I1 R5 {" J: M( @* I Z
蕎麥麵.....70g5.39.217.775 [* n, \: B7 O/ S
高麗菜.....60g( k3 Z4 B0 C6 F, C, {' r+ @
豆芽菜.....20g
- H9 |" L \8 i9 u+ l# X5 W: O5 B1 M5.39.217.77青蔥末.....少許
! z% z0 z' u5 g; k辣醬油.....少許
! }7 P* B! O. t. L2 s煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. T- O4 d# g+ D, y& E+ ?
五花肉薄片.....50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, r* G1 B8 \9 S! w
柴魚素.....1/3小匙5.39.217.776 G' f* A$ R8 g; w% t0 O8 N) `
柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; o; u: ?1 w4 o& n. i
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佐料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 m2 b% ~3 e2 I
蕃茄醬.....適量
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調味料
C4 k/ A9 c) M& m; u$ s2 U5 qATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 y+ q4 J& ~" ~8 q
辣醬油.....少許
% x+ u( a0 R0 s2 L5 o煎餅醬汁.....適量公仔箱論壇$ h' d; L. }1 d- I
柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J/ r# |9 K: P& O( e3 W& u
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. }" g/ C( G# Z" [; h2 f公仔箱論壇蛋.....2顆公仔箱論壇7 e* y+ b. P7 y9 F: U( t- d
柴魚高湯.....1大匙
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作法
4 x, G2 p K" `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 p: X$ l3 M( P- l
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# x4 m) c: s6 `$ j6 c6 X0 c
) a! ]" ^3 b' P5.39.217.774.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M. O( Y4 q' E* |; o
4 L0 F% c1 m, ^3 q8 O5.39.217.775.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @* e0 S8 l R5 Y- O
) v4 L& p& G# A3 ^ Y5.39.217.776.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇0 D' f* ^! r. i1 ~
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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