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8 Y+ [/ q" F8 T; h) y" _+ H# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% r) ?5 X# K( r1 \: b/ V5.39.217.77蛋.....2顆
) t7 Y) A" J& y7 \5.39.217.77蕎麥麵.....70g+ Q0 W8 _; K$ A3 _* R/ ^& p
高麗菜.....60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^. b- [9 w0 J& m q
豆芽菜.....20g
! ~ g3 n- ^$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末.....少許5.39.217.777 F' _" n* O: ]! k
辣醬油.....少許2 N- m6 r2 n3 O6 F
煎餅醬汁.....適量
6 V+ A2 A: q* P) n4 \" p' N, L% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g公仔箱論壇, C, B" @, n/ T/ k
柴魚素.....1/3小匙
) Y2 `* f7 ]( n/ h' N( t柴魚高湯.....1大湯匙
8 I+ K. C8 B# ^( ]* s$ P. ^tvb now,tvbnow,bttvb
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4 g2 O. _* J g4 T+ J) H# D9 q0 `tvb now,tvbnow,bttvb佐料：5.39.217.77" _+ t( d/ F, C+ {8 l
蕃茄醬.....適量
Y8 A9 X: `3 D* ]$ F3 {9 Q% K公仔箱論壇8 V* S$ R8 P M! N
調味料5.39.217.775 `& l' O3 V$ _ R+ m! Q
A* m. I3 o: T, i, o& r4 T0 }- Y
辣醬油.....少許
" o/ I1 }- O% k: \6 Mtvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 |$ C$ q* `1 G% |/ C$ q+ U
柴魚素.....1/3小匙. t( i9 N& B. D6 K0 ?9 r" l" \
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B
& H- }( y2 F3 r) |tvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆6 d/ B2 N$ v8 y9 c5 c- t8 {4 a
柴魚高湯.....1大匙
+ X; E) O# E( C5 ^+ B7 n* n# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) B" _' R' e% C! \- E" o
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ v7 i& G' l/ h' Z' c# K
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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Z2 P# B3 M. M7 H! E) [: A# [5 H3 ltvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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0 J0 }; U* H5 |3 c) U! @9 S3 Z3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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' W! `/ C2 V: F+ r& `, `0 f j5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。6 L, q2 u3 ` Q6 E( b. x4 w$ G* O" _
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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