TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 @/ U4 O. \% u+ W
 公仔箱論壇4 g8 p1 V: f1 L, k, Y& I& D
5.39.217.77# u* s8 Z1 r( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 o9 F+ m7 R/ U
材料tvb now,tvbnow,bttvb! Q, a9 ~. E3 Y: j3 o
蛋.....2顆
* T/ L- F, s, G7 o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....70g
k7 x5 M4 n4 {2 wtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....60gtvb now,tvbnow,bttvb( I7 h$ L" M% a2 W2 g6 u6 O% i0 k
豆芽菜.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 X/ n$ r: P9 y# {4 ^' n
青蔥末.....少許5.39.217.77* P, `) t/ Q5 U f
辣醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 S( R- O6 } u% ]. s1 z
煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e; a+ \4 N8 S8 p% D6 Q
五花肉薄片.....50g
/ F+ A; n+ Q) |+ o0 J5.39.217.77柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇7 | B; d$ Q7 V+ V9 O Z) U
柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 J, V% `# c! Q
# v& X+ g9 f, H2 S1 c3 w! ]
# ~# t2 \$ Q* P- @; r- H4 F
佐料：
3 O. K3 j& x( h! }& H& Z: O公仔箱論壇蕃茄醬.....適量
' d8 g8 Z) B2 mtvb now,tvbnow,bttvb
& ~8 T) I% i' Z% x0 w調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ D) s4 a# S8 \& g0 ~
Atvb now,tvbnow,bttvb; E- c6 @- D* @ ?' a
辣醬油.....少許7 }% @9 V+ N: ]2 o# f. o
煎餅醬汁.....適量
% P. t4 c) A8 u9 L1 mtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙
) [$ B3 w! ]% w0 q* x7 y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 F+ U: o6 I- m% b) y, f
B
! W$ p7 p2 O3 L/ A1 b. \( q5.39.217.77蛋.....2顆
/ U. y8 j( A/ I6 S% Y6 u2 ?- I4 Etvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大匙
( ~. w% [; n% y u. O
8 G( l+ P5 _- z; _! s6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ \9 m& U* X! C+ ]6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
: |' u v- R! ntvb now,tvbnow,bttvb
8 d$ q! F- c: C+ Y' o5 G% Htvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
! J! J8 Z. |. \9 Y8 O- @/ P公仔箱論壇
3 q/ H1 _1 J7 {/ Z$ M- s8 D公仔箱論壇3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
4 R2 L: c, l2 v$ Q9 ^/ M& H; p
* Y- _7 C# s4 J! B4 j Y6 k; mtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
( d' s& C4 s! V: x5 Y7 t* Ttvb now,tvbnow,bttvb; N1 J/ Z( G& J7 I, r
5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M) {) l" j! H
tvb now,tvbnow,bttvb% l Y) V, U2 s) q
6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
5 O. i# u1 c$ C! atvb now,tvbnow,bttvb
: f" @, E4 W# L( m- A7 ]. Q9 w公仔箱論壇
- |! c/ ~2 [; M1 g |
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 