材料（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 B3 X8 t8 _1 R6 ]# p
1）蟲草花.....4両公仔箱論壇% B3 W; a# A3 @0 \/ ^8 u: w
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
- G5 G. S* i7 C$ N% a; O0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N5 I8 h; `3 P1 T4 L: ]tvb now,tvbnow,bttvb2）南北杏.....共3両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 [: J6 r: d! \
滋潤平喘。
. m( X0 @0 V6 r9 R5.39.217.77
7 z& b5 C& ~5 I* m( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）靚黨參.....約3條
5 h9 K8 p6 g) x W7 p& h- L& Ttvb now,tvbnow,bttvb補氣、養血、和胃。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! ~0 y- h8 F# x
' m( X5 s: H: W0 w# x7 G: Qtvb now,tvbnow,bttvb4）乾螺頭.....約4両
+ B' Y# E8 _* p H. Ktvb now,tvbnow,bttvb滋潤滋陰、補腎健脾。
& w T1 B' z) G8 ^, ^冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
2 t7 i9 j0 y2 X8 M; G" W" v$ ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( S7 j. F! f( n3 n' e& g
5）雪耳.....一個
( o% Q7 Y5 f% C$ K7 r9 i# q活血清熱、滋陰潤肺。公仔箱論壇/ E4 Q* U$ s0 k1 u
( P" i9 }/ o% H) }' G
6）雪蓮子.....約3安士tvb now,tvbnow,bttvb" R8 W4 \% b( Y1 _9 m# s) v
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）5.39.217.77- v. f) ?* ~; w8 s% x' y7 p- V
tvb now,tvbnow,bttvb" W; C, \ _- H6 V* J: {9 G; B
Steps
' B+ j3 `/ \4 [5 G! Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
* P, y0 \! X% ]$ K
$ V' v* p) ?' d* d2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）tvb now,tvbnow,bttvb4 `" i" _. S6 S t
公仔箱論壇6 j; U: S$ U5 H/ @
3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' N# ]; r0 c6 ~4 [4 i
9 @- l' x$ i) z% M- K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
! z6 U" ^$ K0 Y5 @& V$ Z* }1 D7 Q+ k+ G
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。5.39.217.774 [. s8 F# K9 J9 S
2 f# j5 f) N" I9 @/ V6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
; `7 |# @+ b# |: q. s
) {( j3 ^5 g3 x/ Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ U, n2 {- k( E& d! s- R
小貼士公仔箱論壇+ ?: k/ M) N# k6 P, a# \* P# c; J
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 