; ^6 x* |( w& x1 O# G! Y- ztvb now,tvbnow,bttvb材料:
! u, w% C) L9 ~6 P& c: C蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙公仔箱論壇" _( G n# t+ Q+ q. _
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& ^+ m# q& I/ \( D芡汁:
3 q- y; A# [4 O1 S8 y$ g% d' M公仔箱論壇(一)
b9 r+ W" {5 Z$ i4 f9 g5.39.217.77蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
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(二) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 p5 O! S8 p% z6 W5 K8 C
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙5.39.217.77- S* p$ j& [) C7 w2 g
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2 E- ]* S9 i/ v% ?$ b3 S做法: ) F# F; r6 H4 y/ v- ^& Q, C! C
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。公仔箱論壇) }' _+ f& Y! D: G; A2 r. M& ?
; `5 W `4 I- x7 ^7 I/ F. s+ j3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。5.39.217.77" V. b6 O0 G( b
3 h# }; {7 `* E9 y' I& S. O/ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' d, v$ }! r3 ~; O% A
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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